¿Cómo no sentirme controlada?

Realizada por Yolanda · 18 sep 2018 Terapia cognitivo-conductual

Tengo un vecino que se pasa muchas horas del día en un banco que está delante de mi casa. Lo controla todo, que si salgo, que si abro la ventana, hasta tal punto de sentirme controlada. No sabría cómo sentirme menos controlada.

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Mejor respuesta 18 SEP 2018

Hola Yolanda,
En primer lugar, agradecerte tu esfuerzo por pedir ayuda e intentar solucionar esta situación.
En primer lugar, te recomiendo hablar con la policía por si existe la posibilidad de poner una denuncia por acoso.
Seguidamente y tras valorar que tú integridad física no corre peligro, te recomiendo trabajar con un especialista esa sensación de estar vigilada o controlada para que no se cronifique y puedan aparecer trastornos de ansiedad.
Un saludo

Montserrat Sánchez Gálvez Psicólogo en Madrid

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