Distorsion de la percepción (HPPD)

Hola buenas,
Tengo una duda respecto a mi salud mental, siempre he sido nervioso y ansioso, llevo años con una especie de visión borrosa, pero no es astigmatismo sino que es como una niebla, diminutos puntitos muy pegados que se alternan i dependiendo de si hay poca luz se me acentúa o si tengo mas o menos ansiedad se me agudiza esta visión distorsionada (nieve visual). Veo como si nevara y hubiera una estela en los objetos luminosos, acompañado de pensamientos extraños pero no intrusivos. Además no lo describiría como una alucinación porque soy consciente que no lo es si no mas bien una distorsión. Resulta hasta cierto punto bastante molesto porque a ocasionalmente viene acompañado de tinnitus y en mi cabeza puedo llegar a ver colores de lo que estoy oyendo. Y claro llega un momento donde pienso que me estoy volviendo loco, como si fuera el inicio de una psicosis y entonces me entra la ansiedad que a la vez retroalimenta los síntomas. Hace que entre en un estado de intranquilidad donde cualquier ruido ajeno a mí me hace comprobar si realmente viene del exterior o si bien es mi cerebro. Siempre resulta ser un ruido ajeno a mí pero esa ansiedad me lo hace comprobar continuamente cuando estoy en su punto mas álgido.
Llevare unos 3 años (tengo 21 y 'creo estar en la edad de la psicosis') .Con esta condición hay épocas que lo he podido controlar mejor i en otras no tanto. Me estado informando sobre las posibles causas y una es el (trastorno por uso de sustancias), lo relaciono con el consumo de marihuana, (ya hace años). He probado en aplicarme terapia cognitivo conductual i me a llegado ayudar. Incluso hacer ver que no existe pero resulta difícil. Aunque útilmente por situaciones personales estresantes en mi vida personal ha hecho que me fije mucho mas en sus síntomas i por ende que este realizando estas preguntas:
Creeis que hay alguna forma de tratar esta condicion? Me estoy volviendo loco o perdiendo el juicio y no lo se discernir? Podría llegar a bajar su intensidad de tal manera que no note sus efectos? Puede ser que mi ansiedad genere estos síntomas? Puede empeorar?
Gracias!