Estoy desesperado y desconcertado

Realizada por Alberto · 13 nov 2017 Terapia cognitivo-conductual

Hola, no me conozco a mi mismo. Estoy desconcertado de lo que siento ahora en mi vida. Me encuentro muy enfadado con todo el mundo. He trabajado durante toda la vida, pienso que he intentado todo para ser feliz y que hecho todo lo que se supone. No soy feo, era divertido. Buen estudiante y trabajador. La causa es no haber encontrado el amor, me siento sólo como no me había sentido nunca. Ahora mismo perdí a mi amiga por decir lo que sentía y encima la tengo que ver en el trabajo con otro, es como castugarme por lo que hice hace un año y medio al dejar el trabajo que amaba al tener rechazo Dr la persona de la que estaba enamorado. ¿Qué hago? O esto novedad mi sitio. ¿O me transformó en otra persona?

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Mejor respuesta 14 NOV 2017

Hola Alberto,

Antes de tomar una decisión es necesario aprender a gestionar las emociones propias. En consulta trabajaríamos la identificación de las emociones, diferenciar los pensamientos racionales de los irracionales, trabajar para aceptar algunos aspectos de los que comentas y comprometernos a mejorar otros.

Un abrazo!!
Xavi

Anónimo-320691 Psicólogo en Barcelona

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