Estoy llena de ira y rencor por mi ex

Mi ex y yo llevamos cinco años de novios, la verdad era una relación bastante tóxica, yo tenía muchísima dependencia emocional. Comencé con el cuando tenía 17 años y terminamos casi cuando tenía 23, el es 9 años mato que yo y sabía siempre como tenía que actuar para tenerme en sus manos, yo no podía vivir a pesar de todo lo malo que ya había vivido a su lado. Terminamos porque el me engaño con la mejor amiga de mi amiga, lo hizo todo en mi cara y no le importó que yo me enterara. Yo quería morirme, mi autoestima se quedó por los suelos, al pasar un mes el me volvió a buscar pero aún estaba con la novia y yo volví a caer aunque ya no quería que fuéramos novios, sólo lo echaba mucho de menos y tengo mucho apego sexual hacia él. Me dijo que el hizo todo eso porque tenía que olvidarme y era la única manera de terminar la relación para que yo me pudiera alejar ya que el no podía hacerme feliz, me dijo que quería que estuviese en su vida y que me amaba, resumiendo me quería tener de amante. Me dio tanta rabia eso que le quise contar a la nueva novia todo eso, pero ella no me creyó y el ya no me volvió a buscar. Pasaron dos meses y yo comencé la relación que al principio pensé que acabaría pronto porque yo me encontraba muy bien sola pero se fue haciendo todo más serio, porque el hombre con quien estoy me trata muy bien me cuida mucho y me tiene mucha paciencia. Pero no me satisface para nada en la cama y eso me frustra y me hace sentir mal. Y siento que no puedo avanzar la relación porque todavía no superó la rabia y el rencor por mi ex. Y siento que recaigo cuando me entero que el presume de su nueva novia y que van presumiendo su amor por todas partes, cuando el había dicho que jamás se fijaria en esa clase de mujer. Una chica que no es muy de casa y va a muchas fiestas y bebé mucho. Y ahora presume que es una bendición estar a su lado cuando decía que sólo estaba con ella para olvidarla. Me siento llena de rabia y sólo me viene a la cabeza odio y rencor y ganas de que todo les salga mal.. Y se que no está bien pero siento que todo es muy injusto ya que fueron malas personas conmigo y están tan felices y yo muchas veces me siento miserable y que me vengo abajo. Estar con mi nuevo novio creo que me da fuerzas y siento que lo quiero pero me siento impotente de que todo no nos vaya tan bien. No sé qué hacer.