cuando parpadeo veo imagenes de personas muertas o cadaberes,
ademas al sentirme molesta siento un impulso de lastimar o incluso matar a quien me hace sufrir o provoca daño
por ahora he logrado controlar mis impulsos desde hace 2 años pero no se cuanto mas podre seguir asi
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Hola Alicia:
Me gustaría transmitirte un mensaje tranquilizador. Pensar en algo no implica que vayamos a hacerlo realmente. Tenemos millones de pensamientos cada día, más o menos racionales, y tenemos que interpretarlos simplemente como eso, pensamientos que vienen y se van. Es por eso por lo que no creo que vayas a hacerle daño a nadie, simplemente a veces piensas en la posibilidad de hacerlo.
Sin embargo, este tipo de pensamientos te está haciendo sentir mal, por lo que la terapia cognitiva podría ayudarte a comprender mejor cómo funcionan y a manejarlos de una forma más adaptativa para ti.
Mucho ánimo en el proceso Alicia, un abrazo,
Patricia Sánchez Rubio
Psicóloga Sanitaria
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