Van 2 veces que me pasa, no me da miedo pero quiero saber si si es parte de esta ansiedad.
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Si te refieres a una aceleración cardíaca es uno de los síntomas de la ansiedad, sin embargo como todos los síntomas de la ansiedad, si los magnificas sin resolverlos estás contribuyendo a su permanencia. Por tanto, es conveniente que aprendas a gestionar tus emociones, que hasta cierto punto pueden ser normales. Lo importante es encontrar el punto de corte entre las sensaciones normales y las agrandadas por nuestros miedos.
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Hola Rogelio, sí son parte de la ansiedad.
Tu cuerpo, por algún motivo, ha reconocido un peligro ya sea externo (de la piel para fuera) o interno (de la piel para dentro) y está preparado para dar una respuesta de la única forma que sabe... con ansiedad. Tu cuerpo se prepara para luchar y/o huir, según los recursos que tengas y ese síntoma forma parte del proceso de tu cuerpo para hacer frente al "peligro".
Saludos
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¿Qué quieres decir con "sacudidas de corazón"? ¿Taquicardias? ¿Sensación de opresión? ¿Aceleración? ¿Padeces de ansiedad? ¿Te la han diagnosticado? ¿A qué se debe? ¿Has descartado un problema médico? Hay muchos síntomas físicos asociados a la ansiedad, y entre ellos están los que tienen que ver con el corazón, pero si no nos dices nada más poco te podemos ayudar.
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Hola Rogelio,
Mientras que no haya ningún problema médico, no son graves. Son reacciones normales ante la ansiedad. Lo que sí que es cierto es que son muy desagradables.
Acude al psicólogo y ponte manos a la obra para reducir esa ansiedad.
Un saludo
AtenPsi Pozuelo
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