No siento tristeza tras una ruptura. AYUDA!

Realizada por Iñaki · 15 abr 2021 Terapias de adultos

Hola, hace 4 días que mi novia rompió conmigo. Fue totalmente inesperado pues yo pensaba que estabamos bien. Sus motivos fueron que creía que la relación se estaba alargando excesivamente y que en su opinión ya no era lo mismo.

Yo venía de pasarlo bastante mal y no se que me pasa ahora. Parece que estoy en estado de shock y mi cerebro no es capaz de asimilar que ya no estamos, no siento tristeza alguna ni la recuerdo. Yo la quería, además llevabamos 4 años juntos.

¿Por qué no siento nada? No siento ni rabia, ni ira ni tristeza, tengo tensión en la tripa por que soy ansioso pero me desconcierta el hecho de no sentir lo que me esperaba.

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Mejor respuesta 16 ABR 2021

Buenas tardes Iñaki, soy Pablo, psicólogo y psicoterapeuta humanista.
En estos casos a veces el dolor se oculta y se niega a sí mismo como mecanismo de defensa con el peligro de que esa negación perdure en el tiempo y uno se “disocie” y pierda el contacto con su parte emocional.
Te invito a que busques terapia para poder hablar de esto, para poder hacer un duelo de esta ruptura tan reciente e ir dando espacio a tus emociones, ser capaz de conectar con ellas y hacerlo de manera segura y saludable.
Si deseas hacer este proceso conmigo, estaré encantado, contáctame sin compromiso.

Un saludo
Pablo Fernández

Pablo Fernández Psicólogo en Ponferrada

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