Las creencias autolimitadoras

Muchas veces nos preguntamos por qué no somos capaces de hacer las cosas de diferente modo o por qué no somos capaces de modificar aquellas conductas que nos limitan o que nos suponen una adversidad o problema en mi vida diaria.

Pues bien, muchas de estas paralizaciones de la conducta o acciones erróneas están producidas por nuestras creencias limitadoras. Éstas son pensamientos que hemos creado, erróneos, pero que nosotros creemos al 100%. Estos pensamientos han adoptado una alta credibilidad para nosotros debido a que realizamos acciones que nos hacen tener unas consecuencias las cuales reafirman la credibilidad del mismo.

Dicho de otro modo, actúo de tal modo que mi pensamiento se verifica y busco en el entorno aquellos factores que verifican mi pensamiento.

Algunas creencias limitadoras pueden estar entorno al "no puedo", "imposible", "nunca"...

Ahora pregúntate, ¿estoy haciendo todo lo que se puede hacer para cambiar esto que tanto me molesta? ¿No puedo cambiar esta conducta o no quiero o no sé como hacerlo?

¿Quieres que busquemos la manera de modificar esas creencias limitadoras y puedas enfrentarte a la vida diaria como realmente te gustaría?

Y ahora visualízate en el futuro, sin tener esa conducta y esa creencia que tanto te limita, ¿cómo te sientes sin ella en tu vida?

Psicóloga Judit López

Psicóloga en Barcelona

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