Dejar de morderme la piel y tocar los granos

Hola Andrea. Sin duda es muy molesto e incordioso lo que te ocurre. Es muy factible que haya algo compulsivo, ansioso o incluso neurológico detrás de esta conducta. Te aconsejo acudas a un profesional neuropsicólogo que descarte cualquier enfermedad neuronal. Ese sería mi comienzo.
Por otra parte deberías tener anotado cuando acudas qué motivó que durante un mes dejases de hacer la conducta, si te impedía hacer vida normal por pensamientos recurrentes de hacerlo/no hacerlo. O incluso si relacionas la mejoría con algún acontecimiento 'bueno o malo' en tu vida.
Espero haberte ayudado.