me golpeó cuando estoy llorando o cuando me pongo nerviosa

Hola Pilar. Lamento que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí.
El caso que comentas tiene mucho que ver con una mala gestión emocional y con un pobre control de los impulsos. Es decir, son dos procesos que se alimentan entre sí, por lo que esa pobre inhibición de los impulsos hace que liberes la impulsividad hacia algo. En este caso, hacia ti misma. Tiene que ver mucho con la autoestima también, con la seguridad que sientes contigo misma. Es una forma de liberar esa tensión que no se ha afrontado de forma correcta y saludable. Mi recomendación es que contactes con algún profesional que pueda evaluarte más detenidamente, para comprobar si efectivamente se trata de eso o hay más problemas subyacentes. Hay muchas técnicas que se han mostrado muy útiles y eficaces en estos casos, por lo que podrías aprender a gestionar tus emociones de forma sana y sin tener que hacerte daño. Te invito, si finalmente te animas, a contactar conmigo. Estaré encantada de ayudarte y de que podamos trabajar en equipo para que puedas afrontar esta situación con bienestar.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología