No puedo dejar de mirar el escote de las mujeres

Hola Secreto s comprensible que te sientas angustiado por estos cambios en tus pensamientos y comportamientos. Es posible que estos cambios hayan sido causados por factores internos o externos que pueden haber afectado tu percepción de la situación o tus respuestas emocionales.

Es importante que busques ayuda profesional para explorar estas preocupaciones y encontrar estrategias para manejar tus pensamientos y comportamientos. Un psicólogo o terapeuta puede ayudarte a examinar las posibles causas subyacentes de estos cambios y trabajar contigo para encontrar maneras efectivas de abordarlos.

Mientras tanto, puedes tratar de evitar situaciones que puedan desencadenar estas obsesiones y distraerte con actividades que te gusten y te mantengan ocupado. También puedes hablar con un amigo de confianza o familiar sobre lo que estás experimentando, lo que puede ayudarte a sentirte más apoyado y menos aislado en tus pensamientos.

Recuerda que estas obsesiones no te definen como persona y que buscar ayuda es un signo de fortaleza y cuidado personal. No te sientas avergonzado de pedir ayuda y confía en que con el tiempo y el apoyo adecuado, puedes encontrar maneras de manejar estos pensamientos y comportamientos de manera efectiva.
Un abrazo
Begoña
TErapia Online