Cuando me estreso mucho y siento ganas de llorar, siento que me llega una señal a la cabeza y no puedo controlarme: me golpeó a mi misma, me tiró al piso, me arranco cabello. Empiezo a temblar y con taquicardia.
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Buenos días Brenda,
Gracias por tu consulta.
Lo que nos expones tiene que ver con el control de impulsos y la gestión emocional.
Creo que podría ayudarte mucho consultarlo con un profesional.
Nosotros estaremos encantados de ayudarte si así lo deseas.
Un abrazo Brenda.
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Hola Brenda, un profesional te puede ayudar a controlar el estrés y poder controlar todas esas emociones tan intensas que tienes y encauzar toda esa energía hacia otras cosas que eviten que te autolesiones.
Un saludo y ánimo!
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