Baja autoestima por padres tóxicos

Buenos días Katie,
gracias por confiar en nosotros para contarnos tu situación.

Si vives con tus padres y te resulta imposible evadirlos lo que te recomiendo es que valores la opción de hacer terapia psicológica para aprender a gestionarlo de la mejor manera posible hasta que puedas irte de casa. Respecto a la baja autoestima el consejo que te daría sería el mismo. En una terapia psicológica puedes aprender a trabajar la autoestima y el amor propio acompañada de un profesional que te guía en todo el proceso. Además, en una situación como la que nos cuentas es normal que existan emociones difíciles que hay que gestionar, como por ejemplo la tristeza, el enfado, la desesperación o la impotencia. Es importantísimo gestionar adecuadamente este tipo de emociones para sentirnos bien emocionalmente, y a veces es difícil hacerlo solos porque son tan fuertes que nos superan. Por ello es aconsejable ponernos en manos de un profesional que pueda apoyarnos en los momentos en los que estas emociones nos desborden y pueda enseñarnos a gestionarlas adecuadamente.

Espero haberte ayudado, quedo a tu disposición si lo necesitas.
Un saludo,
Silvia Moreno.