Mi mamá falleció hace 4 meses y si bien siento que no me quedó nada pendiente con ella no paro de extrañarla y últimamente lloro en cualquier lado.. supongo que es normal el duelo, pero no lo hablo con nadie y quería contarlo. ¿Es necesario que acuda a un profesional?
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Hola Bijou,
Lamento la pérdida de tu madre.
Es importante poder expresar tus emociones, extrañar y llorar es parte del proceso de duelo.
No necesariamente tienes que ir al psicólogo pero puede ser interesante que escribas lo que te pasa por la cabeza con respecto a tu madre o que puedas hablarlo con alguien de confianza, para no quedártelo todo para tus adentros. Si te encuentras desamparada consultar un psicólogo te va a ayudar a ver las cosas desde otra perspectiva y a descubrir otras cosas que puedas hacer para encontrarte mejor.
Si necesitas ayuda estoy a tu disposición.
"Tú puedes, yo te ayudo"
Bertrand René Gerard
Psicólogo online para el Centro de Psicología René Gerard.
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Bijou, gracias por compartir este dolor con todos los profesionales de Mundo Psicólogo.
Cada persona es distinta y el duelo lo pasa de muchas formas. Pero es cierto que si después de unos 4 meses todavía te sientes mal y necesitas exteriorizar tus sentimientos unas sesiones de terapias te ayudarían a sentirte mucho más acompañada.
No dudes que estar apoyada en estos momentos será beneficioso para tus sentimientos.
Un saludo
Imma Martin
Psicologa.
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