La situación con mi madre esta al limite

Realizada por maria · 30 jul 2018 Terapias familiares

Hola, tengo 35 años y para mi, mi madre es lo mas grande que tengo la adoro pero es imposible convivir con ella o incluso la distancia, ella siempre me ayuda en todos mis problemas y yo se lo agradezco, pero a veces hace cosas que mi autoestima se viene abajo, como por ejemplo cuando no tiene a nadie para que le lleve a los sitios solo cuenta conmigo, pero cuando esta mi hermana y quiere hacer algo como vacaciones o algo asi, yo ya no existo, si me voy de viaje un fin de semana me lo reprocha siempre, yo ahora me he apartado del mundo de mis amigos, salir etc y solo quiero morirme, no me hablo con mi madre y siento que es mi culpa todo, aun asi ella me dice que no le extraña que este sola, esta situacion se ha convertido en algo que ya no puedo aguantar mas, y mis pensamientos son cada vez mas negros.

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Mejor respuesta 31 JUL 2018

Buenas tardes María,

siento que te encuentres en una situación tan dura. Lo más adecuado es que intentes retomar tu rutina habitual y vuelvas a tomar contacto a nivel social. El mantenernos aislados solo propicia que la tristeza dure más tiempo. Respecto a lo de tu madre, lo ideal es expresarle cómo te sientes antes ciertas conductas que ella realiza y que le sugieras cambios que te gustaría que realizase. La terapia psicológica podría ayudarte por todo este proceso: ayudarte a nivel emocional, con el sentimiento de culpa, a retomar tus contactos sociales y con la relación con tu madre.

Un saludo,
Ana Claudia Alda Heredia, Psicóloga colaboradora de Psicólogos Málaga PsicoAbreu.

Ana Claudia Alda Heredia Psicólogo en Málaga

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