Pues eso me pasa se me mete una persona en la cabeza y no dejo de pensar en ella todo el rato, me guste o no la persona
Luego si sé que tiene pareja me quedo tranquilo y no vuelvo a pensar en ella.
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Es común sentir una gran cantidad de pensamientos obsesivos o recurrentes sobre alguien cuando se está desarrollando una obsesión. Estos pensamientos pueden ser incómodos y pueden interferir significativamente con su capacidad para llevar a cabo sus actividades diarias.
La terapia es un enfoque eficaz para tratar los trastornos obsesivos-compulsivos , que pueden incluir obsesiones amorosa enfocándose en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos. La terapia te ayudará a aprender técnicas para manejar tus pensamientos obsesivos y para reducir el impacto que tienen en tu vida.
No tengas miedo de pedir ayuda, es un primer paso hacia la recuperación.
Un abrazo
Begoña
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Hola José Javier,
Tú mismo lo has dicho....no sabes que te pasa.... eso es lo que tienes que averiguar.
Los pensamientos obsesivos esconden otras emociones que seguramente "tu cerebro" no revea capaz de gestionar y busca otras formas de expresarlo.
Hay que trabajarlo para poder entender y controlar esas obsesiones de una forma correcta para no hacerte daño.
Te aconsejo que te pongas en manos de un profesional para que averigües que está pasando y lo aprendas a gestionar, no entender nuestros comportamientos nos genera ansiedad, conflicto con nosotros mismos, empezamos a sentir que no tenemos el control de nuestra vida y eso hace que entremos en un bucle ansioso.
Invierte en tu bienestar porque es lo más importante para vivir plenamente.
Mucho ánimo.
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