Me siento presionado y con muchas responsabilidades

Realizada por Gregory · 23 abr 2024 Terapias de adultos

Hola, me llamo Gregory y tengo 20 años, soy el primogénito de mi familia y siento un peso enorme con respecto a mi familia, son personas con poca educación y que se han rendido en la vida, en el momento ni siquiera trabajan, yo soy el primer integrante de la familia en ingresar a estudios terciarios, en el momento dejé en pausa mis estudios para trabajar, yo me veo como la "última carta" de mi familia ya que sin mí no sé cómo sobrevivirán, como dije, siento una enorme responsabilidad como el proveedor de mi familia y también siento que me están retrasando bastante, ¿sería egoísta de mi parte dejarlos para seguir avanzando? ¿Será que durante estos años que los mantenía los mal acostumbré?

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Mejor respuesta 9 MAY 2024

Hola Gregory, entiendo que estés pasando por un momento muy difícil y lleno de preguntas importantes sobre tu familia y tu futuro. Es muy valiente por tu parte tomar consciencia de estos sentimientos y expresarlos como lo haces.

En primer lugar, quiero decirte que es completamente normal sentir el peso de la responsabilidad cuando eres el primogénito y sientes que tu familia depende de ti. Es evidente que te importa mucho el bienestar de tus seres queridos y estás dispuesto a hacer sacrificios por ellos. Esto habla de ti, de tu personalidad y de tus valores.

Es admirable que estés persiguiendo tus sueños cursando los estudios que comentas y que, al mismo tiempo, hayas dejado un tiempo para trabajar y ayudar a tu familia. Es un acto de generosidad y amor, además de un enorme esfuerzo desinteresado por tu parte. Sin embargo, es importante recordar que también tienes derecho a fijarte tus propios objetivos e intentar perseguirlos.

Tomar la decisión de seguir adelante con tus estudios o quedarte para apoyar a tu familia no es fácil. Sin embargo, tomar consciencia de que cuidar de uno mismo y trabajar en nuestro propio crecimiento personal, también importante. A mi entender, esto no es una muestra de egoísmo, simplemento un anhelo vital legítimo por querer avanzar en tu educación y en tu vida profesional. De hecho, al seguir tus sueños, metas y objetivos, podrás alcanzar la mejor versión de ti mismo y esto te ayudará a seguir apoyando en el futuro a tu familia, pero desde una situación más cómoda y sobre todo, efectiva.

En cuanto a tu preocupación sobre si los has mal acostumbrado al mantenerte durante estos años, es comprensible que te sientas así. Pero recuerda que tu ayuda ha sido un regalo para ellos, y es probable que estén increíblemente agradecidos por todo lo que has hecho. Además, ahora tienes la oportunidad de comunicar tus planes y preocupaciones con ellos de manera honesta y abierta. Juntos pueden encontrar soluciones que beneficien a todos.

Recuerda que no estás solo en esto. Hablar con un profesional de la salud mental, un amigo o amiga o, en definitiva, una persona que tenga toda tu confianza, puede ser de gran ayuda para navegar por estas emociones. Espero haber sido de ayuda, Gregory.

María González-Aller Zavala Psicólogo en Majadahonda

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14 MAY 2024


Hola Gregory,

Gracias por compartir tus preocupaciones con tanta honestidad. Es claro que llevas sobre tus hombros una gran responsabilidad y es totalmente comprensible que te sientas dividido entre tus propias metas y el bienestar de tu familia. No es egoísta pensar en tu propio crecimiento y futuro; de hecho, cuidar de tu bienestar es esencial para poder ayudar efectivamente a los demás.

Encontrar un equilibrio entre apoyar a tu familia y perseguir tus propios sueños puede ser complicado, pero no imposible. Sería valioso explorar estas emociones y pensamientos en un espacio terapéutico donde puedas recibir apoyo para gestionar esta carga y planificar un camino hacia adelante que tenga en cuenta tanto tus necesidades como las de tu familia.

Te animo a reservar una primera visita online conmigo a través de mi perfil. Podemos hablar más sobre tu situación, explorar tus sentimientos y considerar opciones para gestionar tus responsabilidades de una manera que también te permita avanzar hacia tus objetivos personales y profesionales. Estás haciendo un gran esfuerzo, y es importante cuidarte a ti mismo en este proceso. Estoy aquí para apoyarte. Te envío un abrazo,
Estrella

Estrella Torres Psicólogo en Sabadell

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3 MAY 2024

Buenos días Gregory
Gracias por compartir tu inquietud, ojalá pueda ayudarte con nuevos puntos de vista,
Entiendo que estás en una posición incómoda frente a un dilema moral y afectivo, por eso te adelanto que no hay una salida única y fácil, pero intentaré darte algunas ideas generales.
- Familia-individuo: qué pesa más? están estrechamente relacionadas porque nacemos, crecemos y nos amparamos en nuestras familias, sin embargo; "la misión" de una familia es facilitar que los nuevos integrantes se desarrollen saludables, autónomos y "vuelen" en busca de sus propios objetivos.
- Mandatos familiares: existen en todas las familias. Son deseos explícitos o implícitos en conductas, comentarios y normas que los padres transmiten a sus hij@s para que ocupen un lugar predeterminado, Por suerte, existe la libertad individual y cada persona puede decidir si continuar con ese legado o buscar su propio camino.
- Ayudar-ayudarse: nos encontramos muchas veces en la vida con esta situación de hacer todo lo posible para que los demás cambien, porque los queremos, porque sus conductas lo perjudican, porque nos hacen daño. Y resulta que a pesar de nuestra mejor intención la persona no desea cambiar y nos arrastra con sus problemas, multiplica nuestro displacer.

En tu caso particular: tu familia no desarrolla tu crecimiento personal, porque el mandato es hacerte responsable del grupo. Lo que posiblemente no pudieron o no supieron hacer tus padres lo legan en el hijo mayor sacrificándolo. Pero no puedes ni debes salvar a nadie que no se quiera salvar o que ni siquiera lo intente. La consigna básica es: hazte responsable de tu propio camino y ayuda en la medida que no te debilite.
Inicialmente defender tu autonomía será resistido por el grupo, pero la experiencia clínica marca que un cambio positivo para un integrante representan una transformación positiva para el grupo familiar.
Te aconsejo inicies un proceso de autoconocimiento y fortalecimiento emocional a través de una psicoterapia para seguir adelante con tu proyecto vital.

Un saludo cordial
Lic. Adriana García Cavalieri

Adriana García Cavalieri Psicólogo en Palma de Mallorca

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