Mi familia me hace sentir mal todo el tiempo

Ellos hacen que solo quiera estar en mi habitación, ya no quiero convivir con ellos. A mi mamá le tenia un poco de confianza pero sucedió algo y ya no confío en ella así que me guardo todo lo que me sucede. Muchas veces me siento sola y últimamente me la paso llorando. A veces me quedo sin oxigeno me cuesta respirar trato de calmarme siempre trato de sonreír aun que no este feliz pero quisiera que algún día mi madre pueda notar que no estoy bien. Solo desearía poder tener una buena relación con ella aunque sé que nunca la tendremos aun que ella diga que puedo confiar en ella ya no puedo. Yo le dije una vez como me sentía por que soy ese tipo de persona que se guarda todo y cuando llega un momento explota como una bomba de tiempo y digo cosas hirientes de las cuales muchas veces me arrepiento. Ellos dicen que yo tengo ese problema pero lo que ellos no saben es que yo soy así por culpa de ellos porque siempre me han dicho has "haz esto, haz lo otro" y ya me cansé de eso. Me cansé de sentirme insuficiente, que siempre me digan por qué lloras si no tienes ningún problema por el cual tengas que estar así. En fin... no sé que hacer, no se que puedo hacer. Últimamente me quedo viendo el techo mientras lloro, sé que no estoy bien y que no es normal que me sienta así. Me siento cansada todo el tiempo cada que tengo tiempo libre me duermo ya casi no uso mi teléfono, ya estoy tan cansada de sentirme así