Qué hago para salir de la depresión?

Realizada por Kasu · 17 ene 2020 Depresión

No tengo ánimo ni fuerza para levantarme cada día. No soy capaz de terminar las cosas que empiezo, ni de crear cosas nuevas, no puedo trabajar porque no cumplo lo que prometo. Siempre me gana el desgano, sé q debería hacer ciertas cosas, pero simplemente no puedo y termino todo el día acostada.

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Mejor respuesta 18 ENE 2020

Buenos días Kasu, encantada de conocerte. Lo que te sucede es típico de una depresión prolongada en el tiempo, y es algo difícil de modificar sin ayuda terapéutica. Sería importante hacer una evaluación de tu problema, para abordarlo de la manera más efectiva para ti. También es positivo, recurrir a tu red de apoyo social actual, amigos, familia...
Un saludo

María González Lorenzo Psicólogo en Rivas-Vaciamadrid

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