Quisiera ser invisible

Hola Kira,

gracias por compartir con nosotros cómo te sientes. Lo primero que quiero transmitirte es que no estás sola. Muchas personas sienten cosas como las que has descrito y puedo asegurarte que tiene solución.

Como todos somos diferentes, habría que explorarlo en mayor profundidad en una terapia para saber qué ha podido dar lugar a que te sientas así y, sobre todo, qué cambios necesitamos introducir en tu vida para que te puedas ir sintiendo mejor contigo misma y con los demás.

Si estás interesada, estaré encantado de ayudarte con ello, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
Christian

Kira gracias por compartir estos sentimientos con todos nosotros los profesionales de esta plataforma tan importante como es Mundopsicologos .


Kira faltan muchos datos en tu mensaje para poderte dar una respuesta correcta y profesional, yo te aconsejo que busques un psicólogo para poder expresar todo lo que sientes y buscar la razones de estos sentimientos que hacen que tú relación social no sea la correcta.
Dispongo de consulta online. Recibe un saludo.

Buen día Kira,

Te propongo un sencillo ejercicio. Se trata de que transformes el texto que escribiste en su opuesto, quiero decir, donde pones "no quiero" sería "sí quiero". Busca un sitio tranquilo, donde te sientas cómoda, pon atención a tu respiración, toma contacto con tu cuerpo, con tus sensaciones físicas y tu estado emocional, y en voz alta, lee despacio y con mucha conciencia tu nuevo texto. Escúchate con atención y a ver qué sensación corporal y emocional te queda. Quizás esto te pueda dar alguna pista de por dónde andas. Quizás no sea todo blanco o negro. Quizás sea el momento de hacerte cargo de tus deseos.
Un abrazo

p.d.: el texto podría quedar así:
"Quisiera ser visible, sé porqué y quiero ser notada, quiero que todos sepan de mí, que me presten atención. Quiero compartir todo sobre mi persona con todos"