Soy Martha, Psicóloga General Sanitaria con experiencia en el tratamiento de la ansiedad y la depresión. Estoy especializada en Terapia de Aceptación y Compromiso , un enfoque diferente y práctico basado en la aceptación y la compasión hacia nosotros mismos.
Embárcate conmigo en un viaje donde aprenderás:
A crear espacio para todas tus emociones , especialmente aquellas que más te desagradan.
A gestionar mejor las situaciones de tu vida: los conflictos, la autoestima, la comunicación y el cómo te relacionas contigo mismo, los demás y el mundo.
A tener más flexibilidad psicológica y a relacionarte de una manera diferente con eventos vitales estresantes
Todos estos son procesos que pueden ser modificados a través del aprendizaje y de la adquisición de nuevas habilidades. No hay fórmula mágica, sólo un montón de ciencia detrás.
Es un enfoque práctico que deja atrás el estilo analítico que se centra en los porqués de los comportamientos, para centrarnos en lo tangible, en lo que podemos ver, medir y observar y por lo tanto, modificar. La pregunta clave que resolveremos en terapia será: ¿Qué puedo hacer hoy para construir la vida que quiero? ¿Qué pasos puedo dar que me acerquen a vivir más cerca de mis objetivos y más alineado con mis valores y deseos ?
Nos centraremos en las cosas que verdaderamente importan del presente y en qué podemos hacer para estar mejor hoy con las situaciones que tenemos, y trabajaremos juntos para que adquieras herramientas que te permitan gestionarlas mejor.
Encuentra un espacio donde expresarte libre de juicios , aprender de tus propias experiencias y adquirir el autoconocimiento y las habilidades necesarias para afrontar las situaciones de la vida con mayor capacidad de gestión, calma y bienestar .
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17 Octubre 2023
Isabel
Paciente verificado
17 Octubre 2023
Opinión sobre Martha Espin
He aprendido mucho junto a Martha durante el transcurso de este tiempo que hemos compartido como psicóloga y paciente. Siempre ha mostrado mucha atención a las cosas que le contaba, y con el paso del tiempo me recordaba comentarios que yo hice en su momento y que fueron claves para observar progresos en mi persona, para tener presentes objetivos que yo me había propuesto al iniciar la terapia o para descubrir algo concreto sobre mí misma que no había advertido hasta el momento.
Martha siempre ha adoptado una actitud paciente, comprensiva y analizadora que me ha resultado útil para mejorar en muchos aspectos con el paso de los meses. Sus ejercicios me invitaron a tener reflexiones muy necesarias y, también, su personalidad hizo que fuera muy fácil conectar con ella como psicóloga, por lo que desde el minuto uno fue muy sencillo abrirme a ella y compartir mis asuntos más personales con sinceridad.
¡Recomiendo a Martha al 100%!
03 Octubre 2023
Alba
Paciente verificado
03 Octubre 2023
Opinión sobre Martha Espin
He tenido varias sesiones con Martha y estoy muy contenta, las terapias son muy eficaces y siento que es una persona con la que puedes sincerarse sin ningún problema. El tiempo con el que estoy conversando con ella es una gran oportunidad para expresarte y cambiar a mejor, también estoy satisfecha porque no hay problemas con la cita o el pago.
14 Febrero 2023
Maria
Paciente verificado
14 Febrero 2023
Opinión sobre Martha Espin
Martha es una profesional increíble, desde la primera sesión conectas con ella, puedes hablar con ella tranquilamente y transmitirle cualquier cosa como si la conocieras de toda la vida, porque desde el principio crea equilibrio psicólogo-paciente maravilloso. Las sesiones con ella son super fructíferas desde el primer momento, sus técnicas me ayudaron muchísimo con mi ansiedad, la recomendaría sin ninguna duda.
10 Febrero 2023
Alba
Paciente verificado
10 Febrero 2023
Opinión sobre Martha Espin
Llegué a Martha por un problema de ansiedad social, en seguida captó mis necesidades y preocupaciones y nos pusimos a trabajar en ello. Es muy cercana, transmite mucha paz y me sentí muy cómoda y acompañada en el proceso. Sin duda contactaré con ella para futuras piedras que encuentre en mi camino! ☺️
06 Septiembre 2022
Antonio
Paciente verificado
06 Septiembre 2022
Opinión sobre Martha Espin
Se tomó todo el tiempo necesario para entender mi situación y darme un plan de acción para mi problema concreto. Es muy rápida para captar tus emociones y darles significado y te entiende a la perfección desde el minuto 1. A pesar de ser sesiones online, me sentí muy cómodo desde el principio, creo que es una gran profesional, aún no he terminado terapia con ella pero estoy descubriendo muchas cosas y trabajando muchas áreas de mi vida y creo que voy por el buen camino. Feliz de haber encontrado a alguien como ella que me apoye en este camino.
19 Julio 2022
Pablo
Paciente verificado
19 Julio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Martha es una profesional que te escucha desde el corazón y te ayuda en todo lo posible. Es una gran profesional
17 Junio 2022
Jeniffer
Paciente verificado
17 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
La verdad es que al principio no tenía muy claro la teràpia online, pero ahora puedo decir que es la mejor decisión que he tomado este último año. Marta es una gran profesional con la que enseguida me sentí cómoda, hablar con ella es tan natural que a veces me sorprende. Sin duda la recomendaría. Es una profesional de pies a cabeza.
16 Junio 2022
María
Paciente verificado
16 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Me puse en contacto con Marta porque estaba pasando un momento difícil en mi vida y no conseguía remontar, me ha ayudado muchísimo, es una gran profesional que sabe escuchar, respetar tus tiempos y consigue resultados. Totalmente recomendable.
06 Junio 2022
Víctor
Paciente verificado
06 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Marta era la persona que necesitaba dada mi situación. Yo hago teletrabajo, y necesitaba ayuda para controlar el estrés y la ansiedad pero mi tiempo y disponibilidad era reducida. Probé con ella de forma online (algo reticente al principio) pero al final era lo que necesitaba y Marta se adaptó a mí a la perfección. A día de hoy respiro con tranquilidad gracias a su ayuda.
05 Junio 2022
María
Paciente verificado
05 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Encontré a Marta en un duro momento de mi vida, tenía problemas laborales,mi nivel de ansiedad y estrés era insoportable. Las emociones negativas y los pensamientos negativos me dominaban y era incapaz de poder gestionar mi vida. Marta me dio herramientas para poder enfrentarme a mis miedos, y me ayudó a superar esos dificiles momentos . Es una persona muy formada con mucha empatia muy cercana. Yo nunca había ido a un psicólogo, pero he quedado muy agradecida por su gran profesionalidad y por supuesto la recomiendo al 100%
03 Junio 2022
Anónimo
Paciente verificado
03 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Acudí a Martha en un momento de mi vida donde estaba teniendo problemas de pareja y mucha ansiedad, que habían llegado a afectar a mi vida personal, hasta el punto de no dormir bien por las noches, volverme muy inseguro y mil cosas mas. Me dio herramientas muy prácticas en un momento donde realmente las necesitaba y por ello le estoy muy agradecido. Totalmente recomendable.
03 Junio 2022
Lidia
Paciente verificado
03 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Marta es una profesional maravillosa y mejor persona. Encantada de haberla encontrado
Recomendable 100%
01 Junio 2022
Anónimo
Paciente verificado
01 Junio 2022
Opinión sobre Martha Espin
Me parece una gran profesional