Cómo debo de afrontar estas situaciones de celos

Hola. Mi esposo y yo llevamos casados 3 años y lo amo demasiado. Es una persona que nunca prefiere discutir y muy responsable. Ahora bien, el problema está en que tuvo una relación anterior de 5 años. La ex lo acosaba durante nuestro matrimonio durante 2 años. El siempre me escondía las conversaciones y no me decía nada, pero mi inseguridad lo espiaba y veía esas conversaciones que me hacían daño. Si le sacaba el tema armaba un escándalo diciendo que no había nada entre ellos pero que lo oculta por ser celosa yo. Luego a día de hoy la ex a veces le pregunta por su vida y hablan, y aunque le haya expresado que preferiría que me dijera que hablan a que me lo oculte, él sigue ocultando cuando hablan. Cuando hablan está distante conmigo por una semana pero luego sigue igual que siempre, pero esa sensación me hace estar insegura en todo momento y hacerme plantear la relación. Además a veces le pillo conversaciones con otras mujeres, simplemente hola que tal y un poco más o algunas videollamadas de 1h con alguna mujer que ni sé quién es. Me callo y no le digo nada por sus comportamientos al enfadarse, pero esta situación me hace estar inestable constantemente.
Esta vez he pasado de él una semana y me preguntó qué me pasaba pero no di ninguna explicación y se sentía raro.
Por último encontré una foto de él con unas chicas en bikini de un día que no trabaja, no entiendo ni cómo llegó a esa situación. Pero no me gusta. Sé que tengo mis inseguridades por espiarle o por quererlo solo para mí. Pero preferiría que me contara de sus conversaciones o de su ex a que ocultara. Pero me culpa de esconderla por ser celosa.