¿En qué consiste la terapia de pareja?
La terapia de pareja es el recurso utilizado por la psicología para conducirte hacia la resolución de los conflictos y problemas de tu relación.
Con la convivencia es natural que aparezcan dificultades de diálogo, enfrentamientos que en primer momento parecen irreconciliables… y te preguntas: ¿Qué es la terapia de pareja? ¿Sería lo más indicado para mí?
Si te interesa saber si funciona la terapia de pareja, la respuesta es sí. Recurrir a la terapia de pareja es una oportunidad de fortalecer lazos, de entender cuál es el papel de cada uno en la relación y de solventar problemas al identificar por qué ocurren y cuáles son los comportamientos dañinos que deben ser cambiados.
Es contar con ayuda profesional para llegar a la mejor solución para la pareja.
¿Funciona la terapia de pareja?
Más del 71% de los usuarios de MundoPsicologos.com están satisfechos con la terapia de pareja realizada.
¿Quién te puede ayudar?
La terapia de pareja debe ser realizada por un psicólogo. Lo recomendable es buscar un profesional con experiencia previa en problemas similares.
Hay diferentes tipos de terapia de pareja, según el enfoque utilizado por el psicólogo. Varían también los recursos y herramientas utilizados en las secciones:
- Mediación
- Dinámicas de grupo
- Ejercicios prácticos fuera de la consulta
- Terapia individual con cada miembro de la pareja
- Etc.
¿Cuánto cuesta en media?
El precio de la terapia de pareja puede variar en función del tiempo y de la periodicidad de las sesiones.
El coste medio de una sesión, que suele ser semanal o quincenal, está entre 44 y 60€. El tiempo habitual de acompañamiento es de 6 meses.
¿Cuánto dura una terapia de pareja?
Saber la duración exacta de la terapia de pareja es prácticamente imposible.
Va a depender de lo grave que son los problemas enfrentados por la pareja, la implicación de cada miembro de la pareja con la terapia y la periodicidad con la que se hacen las sesiones. Sin embargo no suelen durar menos que 6 meses, considerando sesiones semanales.
¿Cómo encontrar las respuestas que buscas?
Aparte de estar dispuesta/o a empezar la terapia y abrirse a todos los cambios que el acompañamiento puede suponer, es muy importante elegir un psicólogo con criterio.
Los puntos importantes son su experiencia profesional y las impresiones que tienes del psicólogo, especialmente si su método de trabajo encaja con tus expectativas.
Si eres una persona extremadamente racional, difícilmente un enfoque existencialista tendrá sentido para ti. Cuanto más preguntas hagas a los psicólogos que estás considerando contratar, más posibilidades hay de acertar en la elección.
¡Y no dejes de fijarte en las recomendaciones de otros pacientes!
¿Cuándo acudir a una terapia de pareja?
Una pareja no necesita de terapia simplemente porque hay discusiones.
Pero cuando la falta de diálogo es persistente y las peleas van a más, es normal que te preguntes: ¿necesito de terapia de pareja?
La respuesta suele ser sí si sientes que habéis agotado los recursos intentado solucionar los conflictos por vosotros mismos. Cuanto antes una pareja se abre al apoyo de un psicólogo, más fácil es encontrar el camino adecuado.
Si te enfrentas a situaciones como:
- Dificultades para perdonar una infidelidad
- Problemas de comunicación persistentes
- Falta de deseo sexual
- Dependencia emocional
- Celos
- Miedo al compromiso
Es posible que sea el momento de pedir ayuda.
