Fantaseo

Hola, mi problema es sobre fantasear demasiado cuando tengo problemas ya sea con mi pareja o mi vida escolar.

Mi pareja se dio cuenta de que "Vivo en una burbuja" ya que siempre le digo que "Todo estará bien" cuando hay problemas, o sea trato de ser optimista, lo cuál, no sé si sea bueno o malo y venga de la mano con el fantaseo. Al principio pensé que era un mal comentario por parte de ella, pero me di cuenta que era realidad, siempre fantaseo y posiblemente vivo en una burbuja, como lo dice ella, ya que realmente nunca me había dado cuenta de eso, a veces pasan horas en dónde yo fantaseo y hasta actuó de una manera que yo quisiera en la vida real.


Un ejemplo es en mi vida escolar o de trabajo, en el cual cuando me va mal, siempre fantaseo en que soy el mejor y todos me respetan, hasta tal grado que actuó como quisiera que fuera en la vida real, y así paso por horas, o hasta en mi vida social, dónde pienso que todos me deben de respetar y siempre me deben de recordar, y cuando en la vida real me afronto, me doy cuenta que nada de lo que fanaseé era real y a veces me pongo mal pero me repongo lo más rápido posible pero con mis fantaseos, algunas veces.

Espero haberme explicado de buena manera, y quisiera una ayuda o algo para dejar de fantasear demasiado y por lo menos vivir un poco más en la realidad, que cuando diga las cosas con optimismo sean coherentes, que no diga cosas y haga otras, me preocupa mucho mi situación porque evado mis responsabilidades y obligaciones que puedo tener con mi pareja o con la escuela y me quita tiempo.

Muchas gracias.