Mi esposo me dijo que necesita un tiempo

Hola tengo 42 años y mi esposo 48, 21 años de relación y 3 hijos la última de 1 añito, la relación a tenido sus altibajos, discusiones más que nada por el trato para con mis hijos , pero hace 1 año atrás el cambio mucho, comenzó a salir más seguido y las discusiones ya no eran por los chicos sino porque casi nunca esta en casa, siempre tiene algo que hacer, y los viernes y sábados es su peña. Eso a mi me incomoda mucho, hablé mil veces con el sobre esa actitud pero la respuesta siempre es: es mi desfogue, mi distracción, además tu me conociste así, yo le digo que eso es cuando estaba soltero pero cuando uno ya tiene un hogar, hijos no puedes seguir siendo así, y él se escuda diciendo que quiero cambiarlo, hace 2 semanas me salió con que se a dado cuenta que somos muy diferentes, que somos caras opuestas de una moneda, que si él dice Día yo siempre diré noche. En la última discusión perdidamente por lo mismo yo le dije que ya estaba harta de esto entonces le dije que si quería seguir en lo mismo y que nadie le diga nada mejor cada quien por su lado, y me dijo que es lo mejor que además él necesita un tiempo para saber que es lo que siente por mi, que me quiere mucho pero no sabe si me ama aún, que seamos amigos, pero no se piensa ir de la casa, sigue durmiendo en la misma cama ( obvio ya no hay intimidad) y que vayamos a terapia pero no de pareja, sino para encontrarnos a nosotros mismos y saber k es lo que queremos , la verdad no se que hacer, porque esta situación me hace mucho daño, no entiendo como un hombre de casi 50 años teniendo 3 hijos no sabe lo que quiere??