Miedo a que me juzguen

Realizada por Nerea · 31 dic 2020 Ansiedad

Bueno pues no se lo que me pasa exactamente aunque tengo la sospecha de que podría ser ansiedad social.
Básicamente soy una persona que le gusta tener amigos,conocer gente nueva,quedar...pero desde hace un tiempo en clase no me gusta que me miren porque siento que me van a juzgar y también en clase tengo un poco de miedo de tener algún síntoma físico y que lo noten y que se crean que soy rara o algo así y todo esos pensamientos me producen nerviosismo y no prestar atención del todo en clase.

Mejor respuesta 6 ENE 2021 · Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas

Hola Nerea, lamento mucho que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas aquí.
Todo eso que me comentas parece estar bastante relacionado con tu autoestima, por la inseguridad que sientes y la incertidumbre, algo que ocasiona ese miedo a que te juzguen. Parecen ser síntomas de la ansiedad social, pero realmente habría que realizar una evaluación mucho más pormenorizada de todos los síntomas y de la situación para poder asegurarlo. Aquí lo importante es que hay algo que te está haciendo sentir mal, que te está ocasionando ese malestar en situaciones de exposición social y que sería muy recomendable tratarlo de alguna manera. Es por ello que te recomiendo que contactes con algún profesional, para que te pueda evaluar mejor y para que puedas tratar esta situación. En ese caso, te invito a que contactes conmigo, porque estaré encantada de poder ayudarte y de que trabajemos en equipo para afrontar la situación con bienestar. De esta forma, podríamos frenar el avance de la ansiedad.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología

Sandra Machado y Alba Rodríguez Psicólogo en Córdoba

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