Siento que me vigilan constantemente

Realizada por anonimo · 27 ene 2022 Terapias de adultos

Buenas tardes,

Voy a contar algo que me pasa desde hace tiempo y aun no se como quitármelo. estoy con el miedo constante a que me esten vigilando siempre, con cámaras microscópicas, ya que creo que me las lanzan y yo no me doy cuenta. Cuando me abrazan o me hacen algún contacto físico, pienso que me están dejando cámaras en el cuerpo. y por eso, cada vez que llego a casa me tengo que duchar porque así me quito la cámaras, o eso creo yo. No sé cómo quitarme esa idea. Ayuda!

Mejor respuesta 28 ENE 2022 · Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas

Buenas anonimo,
lo primero decirte que estás haciendo un gran esfuerzo al contar dicho problema, no es fácil reconocerlo públicamente. Por otro lado, como recomendación te propondría que te fijaras en tu entorno y en ti mismo/a y descubras qué sucede antes de que aparezca la idea, durante la misma y después de ella; así, puedes descubrir que habrá cosas que estén manteniendo el problema (como en el ejemplo que has comentado: ducharte al llegar a casa para quitarte dicha idea).
Este autoanálisis puede ayudarte mucho, no obstante, te recomiendo acudir a un psicólogo/a que te pueda guiar en estos pasos y en los próximos y te proporcione unas pautas más individualizadas para tu caso.
Este problema es más común de lo que parece, si acudes a una consulta de psicología no se te juzgará por ello, se te deberá procurar apoyo y el camino hacia una solución.
Saludos y espero que encuentres pronto el camino.

Belén Tonda Pedraja Psicólogo en Murcia

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