Soy demasiado tímida y nadie me comprende, ¿qué hago mal?

Realizada por marisa · 11 oct 2016 Autoestima

Me siento inútil. Soy muy tímida y apenas tengo amigos, dicen que soy un mueble y mi única y mejor amiga tiene el mismo problema que yo pero temo que tenga otra amiga y me deje. Mi hermana me detesta, se ríe de mí todo el rato porque soy fea, que si gorda y miles de palabrotas, que me muera...


Intento hacer amigos y hablar pero aunque piense preguntas que decir después me entra corte y me pongo roja sin respiración y me sudan las manos. Todo empezó en primaria cuando se metían conmigo, me pegaban y burlaban y cuando en el mismo año perdí a mi madre y mi abuela. Perdí mis amigos, cambié. Mi padre y mi hermana fueron a psicólogos, pero yo intentaba que nadie me viera llora aunque de nada le sirvió creo yo. Yo quiero salir adelante yo sola con consejos. También me da vergüenza salir a la calle y hablar en una tienda pienso que haré el ridículo, por favor decidme en qué puedo cambiar. ¿Qué hacer?

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Mejor respuesta 13 OCT 2016

Marisa:

los psicólogos no aconsejamos, estudiamos las conductas y modificamos aquello que sea susceptible de cambio, no por que a nosotros nos parezca bien o mal, si no porque a la persona que tenemos enfrente le genera malestar. Acompañamos, reflejamos y modificamos. No decidimos ni aconsejamos.

Una vez explicado esto, respecto a tu situación no cambiarás con consejos y si quieres hacerlo sola pues te costará mucho más esfuerzo. Quizás crees que así tiene más valor, pero en realidad te lo estás poniendo complicado de más. Creemos que si tuvieras una enfermedad física irías al médico, o una caries al dentista, no dirías "quiero curarme sola". Tu situación tiene unas raíces hondas y ciertamente traumáticas que se entremezclan con pérdidas de familiares muy cercanos y significativos.

Nuestro opinión es que lo mejor sería comenzar una terapia, cuanto antes. Y cuando la empieces entenderás que todo lo que consigas será mérito tuyo.

Un saludo

Ainara Cajigas Psicólogo en Madrid

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17 OCT 2016

Hola Marisa,
Es muy duro por lo que has pasado y entiendo que te hayas vuelto reservada y sobre todo el perder a tu madre y tu abuela en el mismo año que sufrías tanto, cuando más uno necesita el apoyo de su madre. Tu padre y hermana fueron al psicólogo y en cambio tú no, decidiste tragártelo todo tu sola. ¿Para qué? Pide ayuda a un profesional. Si quieres yo te puedo acompañar en este proceso en el que estás pasando para que al final te sientas bien contigo misma. Un saludo, Susana Saucedo

Susana Saucedo del Campo Psicólogo en Madrid

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