Tengo depresión, mi pareja no lo entiende y discutimos

Realizada por NiNi · 13 mar 2024 Depresión

Actualmente vivo con mi pareja pero desde hace 4 o 5 meses tengo depresión y mi pareja no me comprende, me grita, dice que me olvido de las cosas, que no estoy atenta a las cosas diaria de casa y dice que no la quiero y la ignoro, yo me siento cada día más frustrada porque trato de dar lo mejor de mí y siento que todo lo que hago está mal, solo tengo reproches, gritos o desespero a mi pareja, le dije que no soy la persona adecuada para ella y que era mejor dejarlo y ahora sufro mucho porque la amo y siento que he perdido todo, no puedo ni me siento en la capacidad de hablar ni expresarme, solo quiero estar encerrada y dejar que pasen los días.

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

Reserva cita online inmediata por 40€

Recibe atención psicológica en menos de 72h con profesionales colegiados y eligiendo la hora que más se adapte a tus necesidades.

Mejor respuesta 22 MAR 2024

Lo primero que quiero decirte es que no estás sola en esto. La depresión puede ser abrumadora y desgastante, pero hay ayuda disponible y formas de superar esto. Es importante que te des cuenta de que tus sentimientos son válidos y que mereces comprensión y apoyo, especialmente de tu pareja. Sin embargo, si sientes que no te comprende o te trata de manera injusta, es fundamental que busques ayuda externa.

Considera hablar con una profesional de la salud mental para que te brinde el apoyo y las herramientas necesarias para gestionar esta situación. Recuerda que cuidarte a ti misma es primordial, y eso incluye establecer límites saludables en tus relaciones.

No te culpes por sentirte así y recuerda que mereces amor y comprensión. Si necesitas ayuda para comunicarte con tu pareja o tomar decisiones difíciles, no dudes en buscar apoyo.

Te envío un abrazo,
Estrella Psicología

Estrella Torres Psicólogo en Sabadell

35 respuestas

9 votos positivos

Hace terapia online

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

19 MAR 2024

Buenas tardes:
Gracias por compartir tu consulta y confiar en mi orientación.
Sería muy apresurado diagnosticar una depresión con escasos datos, pero sí puedo intuir que te encuentras al límite de tus resistencias emocionales. Es momento de atender y ocuparte de tu salud mental.
Tu deseo esperable es estar acompañada y comprendida por tu pareja, pero muchas veces no sucede.
La falta de empatía de quienes nos rodean, las prisas y exigencias provocan mayor bloqueo emocional, embotamiento mental y ansiedad. Por eso, aunque intentes sacar lo mejor de ti, te sientes agobiada.
Necesitas parar, reflexionar, entender y más adelante tomar decisiones. Es momento de acudir a una psicoterapia, allí encontraras el espacio y el vínculo para expresarte, ordenar tus ideas y desentrañar el origen de tu inseguridad.
Ahora mismo, es más importarte centrarte en recuperarte que en sostener una relación sin armonía.
Tu dependes de ti misma y la relación depende de ambas, empieza por lo urgente y luego te ocuparas de lo necesario.
Intenta destrabar este momento, busca ayuda efectiva.
Un saludo y mucha fuerza
Lic. Adriana García Cavalieri
Centro Dejando huellas

Adriana García Cavalieri Psicólogo en Palma de Mallorca

367 respuestas

522 votos positivos

Hace terapia online

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Depresión

Ver más psicólogos especializados en Depresión

Otras consultas sobre Depresión

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 11300 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Si necesitas atención psicológica inmediata, puedes reservar una terapia en las próximas 72h y a un precio reducido de 40€.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 11250

psicólogos

preguntas 11300

preguntas

respuestas 43850

respuestas