Todo parece un sueño

Realizada por Puckysniper · 3 feb 2020 Crisis existencial

Llevo un mes dentro de una burbuja. No sé lo que me pasa. Me siento rara y no veo igual a las personas como antes. A veces me pregunto si estoy viviendo un sueño porque todo lo siento diferente. Uno de mis mayores miedos era quedarme completamente loca. Lo que más me duele es que no me puedo concentrar en nada y eso me estresa porque me dificulta ponerme a estudiar. Estoy en un curso en el que es necesario dedicar tiempo para sacar buenas notas pero ahora mismo no me veo capaz. Necesito ayuda porque no sé ni lo que me pasa.

Respuesta enviada

En breve comprobaremos tu respuesta para publicarla posteriormente

Ha habido un error

Por favor, inténtalo de nuevo más tarde.

psyd_user_launch_banner_ttl

psyd_user_launch_banner_txt

Mejor respuesta 3 FEB 2020

Buenas tardes Puckysniper,

sentimos lo que estás atravesando. Sería necesaria una evaluación más exhaustiva para saber qué te está ocasionando estas sensaciones. Por lo pronto, decirte que la sensación de estar viviendo un sueño es común cuando se experimenta ansiedad y pensamientos intrusivos.

Te puede resultar muy útil comenzar a practicar Mindfulness diariamente, así como otros ejercicios que te ayuden a conectar con tu cuerpo y el momento presente. También te recomendamos cuidar aspectos básicos como la alimentación, el ejercicio, etc. No obstante, te animamos también a buscar un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto y comprendida, de manera que puedas trabajar esto en mayor profundidad.

Si estás interesada, estaremos encantados de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.

Un saludo.
El equipo de Instituto Galene Las Rozas

Christian Payá Psicólogo en Las Rozas de Madrid

1029 respuestas

2208 votos positivos

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

4 FEB 2020

Buenos días,
A veces creemos que todo va bien y no somos conscientes que algo nos está pasando. Tomar un tiempo para coger aire y ver todo desde otro punto de vista, ayuda a seguir caminando.
Estaría bien que revisara junto con un psicólogo la situación, que le ayude a gestionar esta cuestión.
Si quiere que trabajemos en ello escríbame.

Un saludo
Carolina Lozano

Carolina Lozano Psicólogo en Alcalá de Henares

78 respuestas

17 votos positivos

Hace terapia online

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!

Psicólogos especialistas en Crisis existencial

Ver más psicólogos especializados en Crisis existencial

Otras consultas sobre Crisis existencial

Explica tu caso a nuestros psicólogos

Haz tu consulta de forma anónima y recibe orientación psicológica en 48h.

50 Es necesario escribir 11250 carácteres más

Tu pregunta y sus respuestas se publicarán en el portal. Este servicio es gratuito y no sustituye a una sesión de terapia.

Enviaremos tu consulta a expertos en el tema que te ofrecerán llevar tu caso personalmente.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

El precio de la sesión de terapia no es gratuito y estará sujeto a las tarifas del profesional.

Introduce un apodo para mantener tu anonimato

Tu consulta está siendo revisada

Te avisaremos por e-mail cuando esté publicada.

Si necesitas atención psicológica inmediata, puedes reservar una terapia en las próximas 72h y a un precio reducido de 40€.

Esta consulta ya existe

Por favor, utiliza el buscador para conocer la respuesta

psicólogos 11200

psicólogos

preguntas 11250

preguntas

respuestas 43700

respuestas