10 JUN 2015
Buenos días,
Sé que últimamente tengo ansiedad pero no sé su gravedad. ¿Existe algún test que me ayude a saber el grado de ansiedad que tengo?
Gracias
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16 JUN 2015
Buenas A. Nicolás;
Existen varias pruebas para evaluar la ansiedad: te recomendaría el BAI (para evaluar la ansiedad somática) y por otra parte, STAI o ISRA.
Sólo los profesionales estamos formados y ...
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3 JUN 2015
El verano pasado estuve trabajando en un barco y caí enferma. A partir de ahí empecé a estar decaída y lo pasé bastante mal. Al terminar ahí de trabajar es como que ya me daba todo igual. En septiembr...
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5 JUN 2015
Hola Jessica:
Dices que no tienes ganas de nada, que todo te da igual, que no te interesa nada, pero realmente te quejas de ello, por lo tanto tienes en tu mano la llave del cambio, estás muy cerca...
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12 MAY 2015
Hola. Acabé mis estudios hace un año y desde entonces ni trabajo ni estudio. Sé que tengo que empezar a trabajar pero me da miedo hacerlo porque no me veo capaz de estar a las órdenes de otra persona ...
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19 MAY 2015
Estimado/a T. Aprende que el miedo es una señal adaptativa. Aprovéchate de él para crecer personalmente. el miedo y la ansiedad pueden estar indicándonos un reto en nuestras vidas, algo a lo que debe...
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17 ABR 2015
Buenas tardes,
Me gustaría saber cuáles son los síntomas cognitivos de la ansiedad y cómo se puede tratar.
Gracias
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18 ABR 2015
Hola E,
Los síntomas cognitivos de la ansiedad pueden variar de unas personas a otras pero los más característicos son: preocupaciones, obsesiones, baja concentración, hipervigilancia, percepción de a...
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7 ABR 2015
Buenos días,
Quiero adelgazar y dejar de comer dulces, algo que no puedo evitar y hace que engorde. ¿Qué puedo hacer?
Gracias
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10 ABR 2015
Hola T.Díaz,
Entiendo que relaciona exclusivamente el comer dulces con el aumento de peso, y que su dieta es equilibrada, realiza ejercicio moderado y frecuentemente y no tiene ningún problema de sal...
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23 FEB 2015
Llevo tiempo con ansiedad. Soy hipocondríaco. Empecé hace dos años. Me dio un fuerte ataque debido a que varios amigos y familiares pasaron por problemas de salud graves. Desde ese momento he tenido t...
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23 FEB 2015
Hola Andrés.
Estos síntomas son muy molestos. La ansiedad frecuentemente afecta a nuestra función digestiva, de forma que tus heces son blandas y esto te causa más sufrimiento, aumentando tu ansiedad...
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10 FEB 2015
Cuando camino por la playa siento una sensación de mareo que no me ocurre cuando ando por otros lugares. Me da la sensación de que me voy a hundir y me hace andar mal al mismo tiempo que marearme.
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10 FEB 2015
Hola, quizás esta sensación pueda ser causada por el balanceo de las olas del mar y la inestabilidad de la arena que pisas al andar. El equilibrio se encarga de evitar la sensación de mareo o pérdida ...
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7 NOV 2014
Además de eso siento como náuseas al acabar de hablar y a veces sudo y me siento al borde de un ataque de ansiedad (que también he sufrido en más de una ocasión) pero nunca acaba en ataque. Fui victim...
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10 NOV 2014
Hola Iraultza, espero que lo poco que te pueda decir, te sirva de ayuda. Sería necesario recopilar más información, pero hablas de una sintomatología muy clara relacionada con una elevada ansiedad que...
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