Cuando estás en pareja y te enamoras de otra persona
¿Estás en pareja pero sientes que te estás enamorando de otra persona? ¿No sabes qué hacer con eso que sientes? Hoy te ayudo a resolver este conflicto interno.
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Estar en pareja genera una cierta tranquilidad, una sensación de que las cosas van como tienen que ir, según lo que dicta la sociedad. Pero esa tranquilidad también puede provocar una cierta rutina, estancamiento y aburrimiento, lo cual hace que te plantees en ocasiones si es la persona adecuada o si sigues enamorado/a.
Ya he hablado otras veces de las fases de la relación de pareja, pero generalmente no nos enamoramos de otras personas cuando estamos en la fase de enamoramiento. Esa primera fase que yo llamo de "fuegos artificiales" es idílica, no ves los defectos de la otra persona, y si los ves, te los niegas, por lo que es muy difícil que te fijes en otra persona. Cuando puede aparecer ese interés es cuando la relación es estable, se ha vuelto rutinaria y hay pocas innovaciones entre vosotros.
He tenido varios pacientes en terapia, tanto hombres como mujeres, con hijos y sin ellos, que se han enamorado de otras personas estando en pareja. Hace poco visité una mujer que tenía su pareja de hacía más de 20 años con el cual tenía tres hijos en común y la relación entre ellos era de una gran comunicación, pocas discusiones y en general se podía decir que la relación era fácil y cómoda. Pero la mujer se empezó a fijar en un compañero de la oficina, un hombre atractivo que mostraba interés hacia ella. Finalmente la mujer acabó siendo infiel durante un tiempo a su marido pese a resistirse a sus deseos durante un tiempo, hasta que se dio cuenta que se había enamorado. Tenía claro que quería estar con él, pero este hombre también estaba casado y no estaba muy por la labor de dejar a su mujer, por lo que dejó al amante y siguió con su marido en la relación estancada y ahora totalmente desenamorada pero cómoda.
Otro caso es el de un hombre que llevaba casado con su mujer también muchos años, con una hija en común. La relación entre ellos era de sumisión por parte de él y ella era quien dirigía la relación. Él no se sentía a gusto pero le daba miedo dejar la relación por su hija. Se apuntó a clases de inglés para salir de la rutina, y en esa situación conoció a una mujer que le empezó a atraer. Un día la mujer le dijo que se había enamorado de él y que iba a dejar a su marido y él, pese a que también se había enamorado, continuó con ambas mujeres durante dos años, mintiendo a las dos. Finalmente, se armó de valor, en parte por la presión de la nueva pareja que le pedía avanzar e irse a vivir juntos, y decidió cortar con su mujer.
¿Qué puedes hacer si te enamoras de otra persona?
- Valora si te encuentras bien tú: A veces pensamos que es la relación lo que no funciona y que te has enamorado de otra persona cuando en realidad lo que pasa es que no te encuentras bien contigo mismo/a. Puede que pienses que te estás enamorando de alguien pero en realidad lo que puede pasar es que necesitas un cambio en tu vida (como por ejemplo de trabajo) o no estás pasando un buen momento emocional (estás deprimido/a, llevas una vida monótona) y piensas que lo que falla es la relación. Analízate, escúchate y asegúrate de que todo anda bien en tu vida antes de tener en cuenta que el problema es lo que sientes hacia tu pareja.
- Asegúrate de que es amor lo que sientes: A veces el hecho de fijarte en otra persona es algo pasajero. Simplemente fruto del estancamiento o de la rutina de la relación de pareja. Si lo que te pasa es que echas de menos la sensación del enamoramiento, valora lo que perderías sólo por esos meses (no dura más) de enamoramiento. Luego volverías a una nueva rutina, pero una rutina al fin y al cabo. Sin embargo, si crees que te has enamorado, entonces hay que plantearse dar el paso de romper con la actual relación.
- Analiza lo que sientes por tu pareja: A veces las relaciones se vuelven de cariño y afecto pero el amor se ha acabado. Si ves a tu pareja más como un/a amigo/a que como una pareja, estás a gusto pero no le echas de menos, piensas en tu vida sin él/ella y no te duele más allá de la pérdida de comodidad que supondría, entonces la relación está moribunda y es mejor tomar una determinación. Sin embargo, si sientes que aún lo/la quieres, entonces lucha para resolver las insatisfacciones y generar chispa.
- Trabaja tu relación de pareja: Quizás ese enganche que estás sintiendo es fruto de insatisfacciones en la relación de pareja. Si hay cosas que no te gustan de tu relación, díselo a él/ella, trabájalo y resuélvelo. Podéis recurrir a la terapia de pareja para mejorar la calidad en la relación pero sobre todo, es importante ser sincero/a con tu pareja. Dile que estáis estancados, que ves peligrar la relación y que te estás empezando a fijar en otras personas. La comunicación es un pilar muy importante en las relaciones de pareja así que, adelante.
- Evita la infidelidad: A nadie le gusta que le sean infiel y menos aún que se lleven vidas paralelas. Si te empieza a gustar alguien, coge el toro por los cuernos y deja tu relación actual, prueba y arriesga, pero no traiciones a una persona que te está siendo fiel y te muestra respeto. Es cobarde eso de no soltar una liana hasta que tienes la otra asegurada. En la vida hay que arriesgar, a veces se gana y otras se pierde pero al menos estarás siendo honesto/a contigo mismo/a y con la otra persona.
Para acabar me gustaría decir que no podemos controlar de quien nos enamoramos, lo que sí que podemos hacer es valorar si eso que sentimos es amor o no y actuar en consecuencia.
Encarni Muñoz Silva
Psicóloga sanitaria, colegiada nº 16918Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.
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Hola buenas tengo una pregunta hace poco mi pareja de 1 año me fue infiel y tengo muchísimas discusiones y como que alomejor no me aporta mucho en mi vida y hace poco volvi toparme con mi ex y aun sentimos cosas los dos y hay quimica y los dos somos maduros de mente y ella tambien lo malo esque me da cosa cortar la relacion no se que hacer estoy estancado necesito ayuda no se que hacer.
Yo me enamore de una persona estando con mi pareja mi pareja era frío y poco importa intente por todos los medios recuperar mi relación pero por mas que hice el simplemente no le importe luego ledi cancha a la otra persona me trato super bien y ensendio una chispa no solo en la intimidad si no en todo trate de explicarle a mi pareja y alejarlo pero simplemente no funcionó. Y luego el se aferro a mi y no medeja ni es feliz el ni soy yo.
Pues pienso que a veces la vida te da lo que tú te consigues con esfuerzo, desconfías de esa persona y en realidad de tod@s pero solo quedan los que te han hecho trabajar duro para conseguir su amor incondicional y a cambio no piden dinero! Y encima los has criticado y siguen ahí ayudando! R.S.T8
Duré 5 meses con una mujer de 36 años que vive con su marido de 22 años. A los 5 meses que estuvimos junto fue un amor muy profundo de parte de los dos. Estamos bien enamorados pero nos alejamos porque el marido se dio cuenta. El marido de ella es hombre de la mala vida, fuma marihuana y no le gusta trabajar. Yo soy gerente de una empresa y soy soltero y tengo dos meses que no nos vemos, vivimos en el mismo barrio y la extraño mucho y pienso que ella me extraña. Pero todavía vive con él para no perder todo lo que ella ha comprado de la casa, muebles, porque dice ella que él no ha comprado nada y tiene miedo porque él la ha amenazado.
Me gustó el artículo, porque es evidente que si queremos hacer algo bien debemos comenzar haciéndolo, lastima que nunca lo hacemos; yo considero que amo a mi esposo, me encanta, me siento cómoda y a gusto y que llena mis espectativas en todo aspecto, yo conocí a un compañero de trabajo de mi esposo, a simple vista, me gustó, comenzamos a hablar por video llamadas texto, etc. Pero no me sentía bien borrar mensajes, eliminar llamadas después de cada conversación, muchas veces lo bloqueé, pero era tanto lo que me gustaba hablar con él, me desesperaba y en una ocasión trajo comida a mi trabajo, comimos en su carro, nos besamos, sentí que el corazón se me salía de la emoción, pero no quise que esto continuara, por muchas razones que al final solo yo saldré perdiendo, pero no dejo de pensar en él, lo extraño y solo con un hola de él paso feliz el resto de mi día. Tendré 15 años de casada y tengo tres bellos hijos pero siento que me duele mi corazón, él también es casado pero el beso lo vivo una y otra y otra vez y todo el tiempo pienso en él.
Hola, mi caso es que estuve 21 años con mi pareja, empezamos con 13 y acabamos de separarnos, desde hace un año y medio y dado que mi relación iba mal, conocí a un compañero de trabajo con el que empezamos una amistad fuerte y con los meses me enamoré. El tiene pareja y lleva tres años viviendo con ella, él me está demostrando que también siente mucho por mí. No es persona de expresar con palabras pero sí con hechos, y en las últimas semanas me está diciendo que me quiere mucho, yo no quiero presionar, pero sufro pensando que está con ella, que hace vida con ella y no conmigo aunque quisiera. Me dice que no sabe qué hacer, referente a dejarla o no, yo sé que me quiere lo tengo claro, pero me duele que siga viviendo con ella, él sabe que me duele y me dice que el tiempo lo dirá, no sé qué hacer.
Hace unos días me vi con un ex de infancia lo que fue mi primer amor pero ya estoy casada pero al ver a este hombre ya de adultos cambiaron mis sentimientos. Al lado de el me sentí segura querida pero me siento mal por ocultarle esto a mi esposo, llevo varios meses hablando con el a escondidas, siento un amor diferente por el. No sé qué hacer, estoy confundida...
Me ha gustado mucho tu artículo, realmente es de los pocos poquísimos que se pueden encontrar en Internet sobre el tema de enamorarse de otra persona estando con otra, y no demonizan al "infiel". Normalmente en estos artículos parece que el que escribe lo que quiere a toda costa es negar la realidad: que más allá de que haya relaciones extramatrimoniales en las que el sexo sea el motivo principal, también hay de todo en este mundo, y es un hecho que, simplemente, el amor se acaba en un momento dado y sencillamente, te puedes enamorar de otra persona. Sin más. Es asombroso cómo todo lo que hay escrito niega la realidad. Te puedes enamorar de otro, o de otra. Te puedes separar de tu pareja. Aunque sea doloroso y no sea lo deseable, puedes, se puede cambiar de pareja. De hecho, el divorcio existe por algo. En fin, enhorabuena por su sentido común.
He leído aquí arriba que una persona se había enamorado de un compañero de su trabajo que estaba casado también y que no llegaron a un buen fin, pero me llama la atención enormemente que ahora ha vuelto con su marido y aunque no enamorada vuelve a estar con su marido. Mi pregunta es: cómo se puede vivir cómoda con una persona que duermes, comes, sales haces el amor sin estar enamorada y vivir cómoda, en definitiva es vivir cómoda, los sentimientos no valen. Mis valores son otros por eso me extraña lo que leo. Gracias.
Me fascino su artículo .... Tengo que poner en práctica sus consejos ....bendiciones!!!!
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