La resolución de conflictos

Los Grandes Maestros Espirituales Orientales, dicen que el fundamento del Ser Humano es ser feliz; y que todos compartimos este deseo y este derecho. Tratamos de buscar la felicidad evitando el sufrimiento.

¿Cómo solucionar los conflictos de la mejor forma?

Sin tener que emprender una búsqueda espiritual en un principio para llegar a la iluminación, como Felicidad Absoluta, desde la que uno se libera absolutamente del sufrimiento y encuentra la felicidad Absoluta. Hay un camino que se necesita emprender para evitar el sufrimiento, que es la resolución de los conflictos personales en lugar de aguantarlos, que es lo que genera sufrimiento porque nos entorpecen y nos arrastran a equivocarnos en la búsqueda para ser felices de muy distintos modos según sean nuestros atasques personales.

Desde hace solo 30 y pico años que apareció la Psicología en España, está siendo posible por medio de los distintos tratamientos ,que se pueda llegar a resolver las causas de nuestra infelicidad personal.

Algo que está ocurriendo también a nivel social, es el interés por los temas psicológicos. De aquí que las revistas que tratan estos temas están interesando a una gran mayoría, porque a partir de los artículos que aparecen, se está siendo consciente de las dificultades personales que impiden sentirse bien y dan sufrimiento. Muchos pacientes que acuden a tratamiento, es a partir de estos descubrimientos; empiezan a sentir que es lo que impide en su vida estar bien y acuden queriendo mejorar.

Claves para resolver conflictos

1. Dejar de lado el dolor

El primer descubrimiento que uno necesita hacer para mejorar, es pararse y ser consciente de las dificultades, dejándose sentir el dolor y la insatisfacción que reportan. Sin esta base, no es posible mejorar. La inconsciencia que da la resignación de nuestras insatisfacciones personales en el día a día, no conducen al cambio deseado, que es estar mejor para saber por dónde quiero ir y que necesito aprender para que mi vida vaya mejor; y esto en todos los campos, desde mi relación conmigo mismo, como con los demás y la vida.

2. Examinar qué es lo que no funciona

Si no nos paramos para vernos y sentir que es lo que no nos funciona y en que contribuimos personalmente para que las cosas vayan mal; no hay salida, y lo más habitual desde aquí es no podamos hacernos responsables de lo que nos pasa, culpando a la vida o a los otros de nuestros malestares. Así llegamos a un rizo de sufrimiento y malestar del que surgen todas las patologías, sin ni siquiera saber que hicimos para que se desencadenaran.

3. Facilitar la resolución del conflicto

Saber de sí mismo de un modo experimental desde el sentir, es lo que va a facilitar emprender la búsqueda de lo que nos falta o la resolución de mis conflictos para que la vida me sonría en los distintos campos y momentos en los que estoy.

Se necesita estar atento y darle importancia a las pequeñas dificultades que uno tiene, como puede ser:

• Timidez
• Miedo
• Insatisfacción
• Perdida personal
• Falta de Energía
• Desconexión del Bienestar
• Aburrimiento
• Falta de empatía
• Exceso de pensamiento
• Tropiezos en las relaciones
• Desvalor personal
• Desconfianza en mí
• Falta de goce en lo que se hace
• Inconsciencia personal
• Sufrimiento generalizado
• Pequeños síntomas corporales
• Dependencias afectivas
• Falta de confianza
• Dificultad para resolver conflictos cotidianos
• Pequeñas adiciones como la comida y otros excesos.

Es decir toda la gama de pequeñas incomodidades que hacen que la vida sea Gris ,aunque no la interrumpa totalmente; ya que estos pequeños conflictos van a ser el núcleo desde el que no podemos dirigirnos como necesitamos , y van a dar los grandes problemas desde la repetición.

Estamos en una sociedad muy exigente que espera que seamos triunfadores y no perdona los errores. Necesitamos aprender de nuestros fallos para no cometerlos indiscriminadamente y repetitivamente, aunque sea por falta de conocimiento, sino queremos que la vida se nos eche encima, dando las distintas crisis, donde no tenemos más salida que acudir a los profesionales como nosotros los psicólogos para aprendes, como si fuera por las malas, de nuestros errores para resolver. De aquí los profesionales de la Psicoterapia consideramos que los errores son una gran oportunidad para aprender y buscar el cambio necesario, de donde sale la frase que a veces decimos: Tiempo de crisis. Tiempo de cosecha. Desde ver la parte positiva de la dificultad. Consideramos que en la dificultad esta la oportunidad.

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.