Dudas acerca de mi pasado

Realizada por fulanita · 23 oct 2019 Psicoterapia

Buenas tardes, últimamente experimento dudas acerca de los hechos, conversaciones o pensamientos que he tenido en el pasado. Por ejemplo, yo estoy en casa tranquila y me viene un recuerdo del pasado pero ya empiezo a dudar de si en ese momento hice lo que yo creo recordar o hice otra cosa, entonces en ese momento y al yo dudar mi cerebro llega a modificar completamente el recuerdo original y yo ya no se que es verdad o que no.

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Mejor respuesta 27 OCT 2019

Estimada fulanita,
Recordar es un proceso activo, es decir, al recordar estamos modificando lo recordado, cambiando la huella del recuerdo en nuestro cerebro, que ya no volverá a ser la misma. Por tanto, lo que nos comentas es una experiencia bastante común y no patológica.

Quizás lo que te provoca malestar no sea tanto el que te apercibas de este fenómeno como el que dudes. Mi recomendación es que no te enganches a estas dudas y que las dejes pasar cuando aparezcan, poniendo tu atención en lo que estés haciendo en ese momento. Si aún así, las dudas te siguen acechando, no dudes en consultar con un profesional para trabajar más a fondo sobre ello.

!Un saludo!

Cristina Rodríguez
Psicóloga Especialista en Psicología Clínica

Anónimo-328136 Psicólogo en Coria

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