Creo que a todos nos pasa, nadie quiere envejecer y pues a mis 38 años, madre soltera, los hombres solo me ven como objetivo sexual. Así que decidí quedarme sola, pero ya me miro de 60 años. Mi tía de 53 se ve más joven que yo, no quiero vivir mi vida, nunca logré nada y tampoco tuve apoyo.
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13 SEP 2025
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Lo que compartes refleja un cansancio profundo y también un dolor que no tiene tanto que ver con la edad en sí, sino con la manera en que sientes que has tenido que vivir tu vida. A los 38 años miras hacia atrás y piensas que no lograste nada, que no recibiste apoyo y que lo único que encuentras en las relaciones es ser vista como un objeto, y todo eso pesa mucho más que los años que marca el calendario.
Es natural que te compares con tu tía o con otras personas y que eso refuerce la sensación de que tú envejeces más rápido, pero lo cierto es que lo que hace que te veas así no es tanto la edad biológica como el dolor acumulado, la soledad, la decepción y la falta de reconocimiento. Cuando alguien siente que ha estado luchando sola durante tanto tiempo, sin apoyo ni logros que le den satisfacción, la vida empieza a parecer un desgaste continuo, y es lógico que la imagen de ti misma se resienta.
Sin embargo, es importante recordar que tu historia no está cerrada. No eres la suma de tus carencias ni de lo que no has tenido. Que hayas llegado a este punto sintiendo que estás cansada y sin motivación no significa que no puedas recuperar proyectos, ilusiones o incluso nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás. Muchas veces el mayor cambio empieza cuando dejas de compararte con los demás y empiezas a preguntarte qué quieres para ti hoy, con los recursos y la experiencia que tienes ahora.
La decisión de quedarte sola puede haber nacido del cansancio y de la decepción con los vínculos, pero quizá lo que necesitas no es renunciar al amor, sino priorizar primero tu propio cuidado, tu autoestima y tu capacidad de sentirte valiosa más allá de cómo te miren los demás. Cuando logras reconectar con esa parte, la manera en que te relacionas con otros cambia de forma natural.
Decir que “no lograste nada” es también un juicio muy duro contra ti misma. Has criado sola, has sobrevivido a la falta de apoyo, has sostenido una vida en condiciones difíciles. Eso no es “nada”, es un testimonio de fortaleza. Puede que ahora lo veas teñido de frustración, pero también ahí hay un valor enorme.
La terapia puede ayudarte a reescribir tu manera de mirarte, a sanar la herida de sentirte siempre sola y a reconectar con proyectos que te den un sentido distinto al futuro. No se trata de negar la realidad ni de fingir optimismo, sino de recuperar poco a poco la esperanza en que todavía puedes vivir una vida con dignidad y satisfacción, aunque no sea la que habías imaginado.
No eres tu edad ni lo que no lograste. Eres alguien que ha cargado mucho más de lo que le correspondía y que ahora merece la oportunidad de cuidar de sí misma de un modo distinto. Y esa posibilidad sigue estando abierta.
4 JUL 2024
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Hola Regina, cómo estás? quizás no se trate de como te ven los hombres, sino de como te estás mirando a vos misma. Cada tanto en el camino es importante detenerse para dar lugar a emociones y vivencias que no tuvieron espacio para ser tramitadas, eso nos permite ir más livianos hacia adelante. Si te resuena, te invito a reservar una cita y ver si puedo acompañarte en tu proceso.
7 MAR 2024
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Lamento que te sientas así, Regina. Es importante recordar que el envejecimiento es una parte natural de la vida y es algo que nos sucede a todos. Es comprensible que nos preocupemos por nuestra apariencia y el impacto que puede tener en nuestras vidas, pero es fundamental centrarnos en nuestro yo interior y nuestro crecimiento personal.
No es raro que las personas tengan nociones preconcebidas o estereotipos y, desafortunadamente, algunas pueden ver a otras según su edad o estatus. Sin embargo, es fundamental recordar que tu valor no se define por cómo te ven los demás, sino por tus propios valores, logros y experiencias. Como madre y mujer de 38 años, ya has logrado mucho y tienes mucho de qué enorgullecerte.
Respecto a tus preocupaciones por no haber logrado nunca nada, es fundamental reconocer que el crecimiento personal y el autodescubrimiento también son logros significativos. Nunca es demasiado tarde para perseguir sus metas y sueños, y es esencial contar con un sistema de apoyo que lo ayude en el camino.
Por último, me gustaría recordarles que la belleza no es solo superficial. La verdadera belleza proviene de nuestro interior y se refleja en nuestras acciones, la bondad y el amor que compartimos con los demás. Te animo a que te concentres en el cuidado personal, el amor propio y el crecimiento personal, y el resto seguirá.
Si necesita más apoyo u orientación, no dude en comunicarse conmigo o con otros profesionales de la salud mental. Estamos aquí para ayudarle a navegar sus sentimientos e inquietudes.
Un saludo, Laura Rioja.
7 MAR 2024
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Buenos días Regina, ¿cómo estás?
Muchas gracias por tu consulta. Siento mucho la situación que nos comentas. Me parece interesante poder saber qué te está pasando exactamente y de dónde vienen esos pensamientos sobre ti y tu vida. Cómo ha sido tu historia de vida, tus figuras de apego y tu aprendizaje de valores. Seguramente, ahí hay algo importante que te hace entender y vivir la vida desde ahí
Esto puede trabajarse muy bien en sesión. En caso de necesitarlo, estaré encantada de ayudarte. Cuídate, un abrazo, Amaya Marcos
Psicóloga General Sanitaria M-31115.
3 MAR 2024
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Hola Regina eres muy valiente compartiendo, entiendo que estás experimentando una serie de emociones difíciles en este momento. Es normal sentirse preocupada por el envejecimiento y frustrada por la forma en que te percibes a ti misma y cómo te perciben los demás. Sin embargo, es importante recordar que la edad no define quién eres ni tu valía como persona.
Primero que nada, quiero enfatizar que cada persona tiene su propio ritmo y camino en la vida. Compararte con tu tía o con cualquier otra persona no es justo contigo misma. Cada individuo tiene sus propias circunstancias, experiencias y desafíos únicos. Lo que importa es cómo te sientes contigo misma y cómo te tratas a ti misma.
Es comprensible que hayas tomado la decisión de quedarte sola después de sentirte objetivada por los hombres. Es crucial establecer límites saludables y buscar relaciones que te valoren por quien eres en todos los aspectos, no solo en lo sexual. Esto puede requerir tiempo y esfuerzo, pero es esencial para tu bienestar emocional y tu autoestima.
Respecto a tu sensación de no haber logrado nada y de falta de apoyo, es importante recordar que nunca es tarde para empezar a trabajar en tus metas y sueños. Aunque puedas sentir que el tiempo ha pasado rápido, aún tienes muchos años por delante para seguir creciendo, aprendiendo y alcanzando tus metas. Buscar apoyo emocional, ya sea a través de amigos, familiares o incluso profesionales de la salud mental, puede ser muy beneficioso para ayudarte a encontrar claridad y dirección en tu vida.
Recuerda también que el cuidado personal es fundamental. Esto no solo incluye cuidar tu aspecto físico, sino también tu bienestar emocional y mental. Practicar el autocuidado, como dedicar tiempo a actividades que te gusten, mantener una rutina de ejercicio y cuidar tu salud mental, puede ayudarte a sentirte mejor contigo misma y afrontar los desafíos de la vida con más fuerza y resiliencia.
Finalmente, quiero reiterar que eres valiosa y digna de amor y respeto, independientemente de tu edad o circunstancias. Siempre hay espacio para el crecimiento y la transformación en la vida, y estoy aquí para apoyarte en este proceso. Si sientes que necesitas más ayuda o orientación, no dudes en buscarla. Estoy aquí para ti.
1 MAR 2024
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Estimada Regina,
Antes que nada agradecerte la confianza en contarnos tu crisis existencial. Es verdad que vivimos en una sociedad que valora en exceso la juventud, pero eso no significa que nadie sepa o quiera envejecer. Aprender a vivir es aceptar el cambio del tiempo, a valorar las cosas positivas de cada etapa, lo positivo de tus 38 años, de los 40, de los 50 o de los que sea. Vivir pensando en el pasado y el futuro, olvidando disfrutar el presente, conlleva siempre el sufrimiento existencial que expresas y realmente se puede aprender a ver la vida de otro modo. Por otro lado dices que los hombres solo te ven como objeto sexual y me parece una afirmación cuando menos arriesgada. Por suerte hay hombres muy distintos, con distintos intereses y motivaciones. Quizás la forma en que tu los buscabas en el pasado favorecía que los que se te acercaran fueran hombres que buscaran sexo fácil, pero hay muchas actividades (no Tinder y demás donde puedes conocer a hombres y mujeres fantásticos.
Te veo con una manera de pensar muy negativa que realmente no te ayuda a implementar os cambios que necesitas para vivir una vida más satisfactoria. Una ayuda psicoterapéutica te podría resultar de ayuda para ir tomando conciencia de que hay nuevas formas de mirar la realidad, formas que te ayudaran a volver a tener ilusión por vivir . Siendo madre como nos cuentas, seguro que eres consciente que tu hijo no se merece una madre negativa y depresiva. Animo y adelante Regina, busca ayuda psicoterapéutica y seguro que no te arrepentirás. Esperando haberte ayudado, recibe un cordial saludo, Montse Cascalló - Psicóloga colegiada 29109
