he estado llorando mucho en las noches y cuando lloro tiemblo, me rasguño, me jalo el cabello y me golpeo, es algo que no puedo evitar, no sé si sea algo grave
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Buenas tardes, soy Pablo, Psicólogo y psicoterapeuta humanista.
No es tanto que pueda o no ser grave como que es algo que te hace daño y que hay otras formas de poder gestionar toda la tristeza que estás sintiendo que no sea golpeándote.
El golpearte es la consecuencia de los momentos de tristeza y rabia por lo que habría que trabajar sobre qué te está pasando o te ha pasado para qué estés así. Sería bueno que acudieses a terapia para poder salir de esta situación, aprender de ella, ver qué te ha llevado a llorar todas las noches, poder encontrar desahogo, paz, estar bien contigo misma, sentirte acompañada en estos momentos tan difíciles.
Es en la terapia donde podrás resolver todo esto y no seguirte castigando de la manera que lo estás haciendo.
Si deseas iniciar un proceso de terapia conmigo, no dudes en contactarme sin compromiso.
Un saludo
Pablo Fernández
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