Me siento apagada y triste ¿es depresión?

Hola, Brigitmender. Lamento que estés pasando por esta situación y agradezco que lo compartas aquí.
En muchas ocasiones, los problemas como la ansiedad o la depresión nos hacen sentir de esa manera. Sin embargo, no siempre tiene que haber un problema de esa índole detrás de esos sentimientos, sino que diversas situaciones o experiencias nos pueden llevar a experimentar esto. Lo recomendable sería evaluar qué es lo que te está haciendo sentir así, para poder poner un remedio.
También te aconsejo que busques algún punto de apoyo, si es posible, dentro de tu familia o en tus amistades, alguien que sientas que no te aparta como has comentado y en quien puedas confiar. En muchas ocasiones, es nuestra baja autoestima y nuestros propios problemas los que nos llevan a pensar que no le importamos a nadie, pero no siempre es verdad. Hay que recordar que todo lo que pensamos no es necesariamente cierto. Te invito también a que contactes conmigo, si finalmente te decides, para que podamos trabajar juntas en esto y que así puedas afrontar tu situación de manera más positiva y buscando tu bienestar.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología