Me siento incomprendida

Realizada por Claudia · 18 oct 2020 Terapia cognitivo-conductual

Bueno, este año como para la mayoría ha sido un año bastante duro sobre todo emocionalmente, en mi caso no sólo hablo del covid...
A día de hoy la causa de mi escrito es debida a que en Junio diagnostican a mi madre cáncer de mama con metástasis en columna y caderas... la peor noticia de mi vida. Corriendo empezó con los tratamientos indicados y ahí seguimos luchando para poder superar esta enfermedad.
Desde ese día siento que soy el apoyo absoluto de mi madre y me encargo de “tirar del carro” . Al principio los días fueron en shock pero continué como siempre reacciono a situaciones así de duras: tirar hacia delante , no pensar en lo malo y seguir y seguir.
Hoy mi madre me contaba el miedo que tenía porque el lunes le hacen un tac y veremos si la metástasis va reduciendo o de lo contrario a avanzado. Yo le digo que no debe pensar en eso y la ayudo a evitar esos sentimientos y pensamientos pero hoy después de todos estos meses he sido yo quien me he hecho esa pregunta... y el mundo se me ha derrumbado. Llevo notándome meses que me guardo mis sentimientos y pensamientos porque siento que nadie me entiende, nadie siente lo que siento yo y las pocas veces que lo he expresado así lo he sentido. Esto con mi madre que es mi mejor amiga no puedo ni quiero hablarlo , es ella la que está pasando por esto y no quiero que sufra por mi. Hoy le estaba contando a mi pareja que me había desahogado y había llorado un poco y le estaba contando lo que me ocurría y su respuesta fue cambiarme de tema, le volví a preguntar si me había escuchado y me dijo que me cambiaba de tema por mi a lo que le digo que necesito hablar, que llevo tiempo callando y me dice que es algo para hablarlo en persona y no por teléfono , que siempre tiene que ser cuando yo diga , a lo que le he dicho que es cuando me ha salido, no voy a pedir cita con el para expresar lo que siento cuando me sale no? Al final la conversación ha acabado yo sintiéndome que no me escucha y no me comprende y llorando. He acabado sintiendo que es mejor que me calle las cosas porque hablarlo es como si lo hiciese con la pared.
Siento que llevo meses guardando y siento que no puedo sacarlo hacia fuera porque no sirve de nada...

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Mejor respuesta 19 OCT 2020

Hola Claudia
La situación te impone un proceso de aceptación, adaptación y superación.
En este camino lo menos indicado es "guardar, no sacar, no hablar", porque las palabras son una llave que permiten reordenar las ideas, compartir las emociones fuertes e incontrolables (miedo, ira, frustración) y encontrar nuevos caminos. Todo lo que no se dice sale en forma de síntoma o expresión en el cuerpo.
Ahora está saliendo la ira, el enojo frente a la situación, pero se cuela a través del enojo por la "incomprensión" de tu pareja. La sensibilidad que presentas en este momento no te permite un margen de tolerancia que tal vez antes tenías, con él y tal vez todas las personas de tu entorno.
Todo esto significa que tienes que expresarte pero en un entorno adecuado que te devuelva claridad, contención y reflexión. Por ejemplo, un espacio psicoterapéutico sería altamente beneficioso en este momento.
Es una difícil y dolorosa situación, que según como la resuelvas podrás superarla y mejorar como persona. Evita que el dolor te ciegue y aisle, porque estarías agregando problemas al problema.
Cualquier consulta, no dudes en contactarnos.
p.DH Lic. Adriana García Cavalieri


Adriana García Cavalieri Psicólogo en Palma de Mallorca

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