Me siento menos que los demas

Realizada por Jona · 25 ene 2021 Autoestima

Soy una persona muy timida, no suelo hablar mucho esto pero poco a poco me fui dando cuenta que me comparo mucho con las personas y con sus logros personales (en especial mi hermano mayor), por muchos momentos pienso que soy inutil, por un lado muy dentro de mi que no puedo ocultar siente cierta envidia al verlo lograr nuevas cosas ¿ Que recomiendan para evitar o resolver mi envidia hacia el ? Desde ya gracias.

Mejor respuesta 29 ENE 2021 · Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas

Hola Jona. Lamento mucho que estés pasando por algo así y agradezco que lo compartas con nosotros.
Por todo eso que comentas, al parecer aquí el principal problema reside en tu baja autoestima. Esa baja autoestima es la que causa la inseguridad en uno mismo, la falta de confianza y los sentimientos de inutilidad e incluso de desesperanza de no mejorar. Las comparaciones con los demás, sólo aumentan esa sensación de desagrado con nosotros mismos. Lo más recomendable en este caso es trabajar en tu autoestima y seguridad, porque una vez que te sientas bien contigo mismo, orgulloso y satisfecho, no habrá lugar para la envidia. Por eso te aconsejo que contactes con algún profesional que pueda ayudarte, a través de diversas técnicas que hay para eliminar también los pensamientos negativos sobre ti mismo (pensamientos intrusivos). Te invito a contactar conmigo, en ese caso, porque estaré encantada de poder ayudarte y de que trabajemos en equipo para solucionar esta situación.

Mucho ánimo y un fuerte abrazo.

Sandra Machado
Psicóloga en SYA Psicología

Sandra Machado y Alba Rodríguez Psicólogo en Córdoba

317 respuestas

551 votos positivos

Hace terapia online

Contactar

¿Te ha resultado útil?

¡Gracias por tu valoración!