No disfruto de hobbies, solo siento placer por cumplir deberes. Esto me hace sentir frustrada y me comparo mucho con los demás, veo que se pueden divertir con juegos, con pasatiempos. Y a mi no me nace hacer algo que no tenga que ver con la universidad o mi intelecto. No puedo ponerme a hacer manualidades por gusto, seria como una actividad desagradable, por la perdida de tiempo en si.
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12 AGO 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Buenas tardes Lucía,
Me hago una idea, por lo que expresas, de lo que te está ocurriendo y te agradezco que lo compartas aquí en Mundopsicólogos. Cuando se están llevando a cabo estudios superiores hay una demanda muy elevada de organización e implicación que requiere un nivel de autoexigencia elevado. Esto, en ocasiones, como parece que te está ocurriendo a ti, puede jugar malas malas pasadas puesto que lo podemos llegar a automatizar y, con ello, llegar a eclipsar otras áreas de la identidad. Tu faceta de estudiante es una ellas en la actualidad pero parece que la forma en la que la afrontas se ha generalizado a las otras facetas y que te está perjudicando. Mi consejo es que hay que aprender a detectar y descargar esa exigencia para poder desconectar de ella. En esos casos es muy recomendable llevar a cabo psicoterapia para desarrollar un enfoque que te permita aprender a gestionarla de manera constructiva para ti y, también llevar a cabo algún tipo de actividad física aeróbica que te facilite la descarga de la presión emocional y tensión física que puedas tener. Ese ritmo de trabajo mental que estás llevando a cabo te puede estar impidiendo desarrollar tu otra parte más emocional y más sensorial. El objetivo es elaborar tu forma de encararlo para dar espacio a estos aspectos de ti que podrían estar bloqueados, los cuales te pueden proporcionar sensaciones muy placenteras a través de las que desarrolles tu capacidad de DISFRUTAR, que bien te la mereces; estás de acuerdo?.
Espero haberte ayudado con esta orientación y estoy a tu disposición para cualquier consulta que tengas.
Atentamente,
Mónica de Brito
11 AGO 2022
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Lucia,
Entiendo que te sientas así, debe ser agotador no poder parar y simplemente "no hacer nada productivo".
Parece que tienes muy interiorizado ese comportamiento por lo que habría que ver dónde nacen las creencias limitantes que te llevan a actuar así. Puede que de pequeña recibieras mensajes negativos cuando dedicabas tu tiempo a estar jugando y tu mente aprendió que era mejor estar siempre ocupada en algo de provecho, o quizás aprendiste a asociar tu productividad con tu valía personal y es por eso que sientes malestar si haces algo que no implique trabajo.
Habría que empezar a trabajar con esa exigencia contigo misma.
Si te sientes preparada y necesitas más ayuda, no dudes en contactar conmigo, estaré encantada de trabajar contigo.
Un abrazo!
