No tengo motivacion, ambiciones, tengo metas pero no tengo motivacion

Realizada por Mica · 24 nov 2021 Crisis existencial

No tengo motivacion en lo que hago, siento que camino solo porque sé hacerlo pero no me impulsa nada mas que la vida, me gusta vivir y tengo metas pero no consigo motivarme, me domina muchisimo la pereza y logré con los años aumentar un tipo de defensa contra todo lo que me causa cualquier tipo de malestar (estres, angustia, dolor, etc.) Cuando empiezo a sentir algo que me hace mal automaticamente pierdo la motivacion y lo dejo, y asi dejo todo lo que podria hacerme bien. ¿Como puedo dejar eso y perseguir mis metas? Los estudios son importantes y mi vida lo necesita.

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Mejor respuesta 12 DIC 2021

Hola Mica. Primeramente darte la enhorabuena por buscar ayuda y recursos para tu bienestar.

Parece que tu ambición te lleva a encontrar nuevas metas y proyectos, pero una vez estás desarrollandolos las emociones pueden ser difíciles de gestionar, sobretodo cuando hay presión en conseguirlo.
Te recomiendo que trabajes la gestión emocional para poder hacer frente a aquellas emociones más desagradables cuando te impiden seguir orientada a tu objetivo. En psicoterapia podrás encontrar recursos que te funcionen, conocerte mejor para poder comprender tus sensaciones y emociones, tomar decisiones desde la resiliencia, y no des del miedo.

No dudes en ponerte en comtacto conmigo si mi respuesta te resuena. Estoy disponible para consultas y psicoterapia.

Un abrazo y fuerzas!
Azalais Sans Solsona

Azalais Sans Solsona Psicólogo en Sentmenat

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