¿Por qué digo cosas horribles a quien más quiero cuando bebo?

Realizada por Pez · 17 ene 2023 Habilidades sociales

No es la primera vez que me pasa, la última vez hace un año y medio. En situaciones sociales pierdo el control con el alcohol al punto de no recordar nada, y decir cosas hirientes a mi pareja, etc.
No se en que punto paso a eso, no entiendo como le digo cosas así a la persona que más quiero y luego no recordar nada. Siento mucha ansiedad

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Mejor respuesta 18 ENE 2023

Buenos días, gracias por exponer tu preocupación en nuestro consultorio. Por lo que comentas estás preocupado porque cuando consumes alcohol pierdes el control y dices cosas que hacen que tu pareja se sienta mal, además, llegas a perder la memoria y no recuerdas nada de lo sucedido. A veces, cuando consumimos alcohol en exceso llegamos a olvidar todo lo que hemos hecho o dicho en ese momento, eso suele suceder cuando bebemos en grandes cantidades. Te recomendaría que lleves a cabo un proceso terapéutico para aprender a controlar el consumo excesivo de alcohol, saber detectar cual es el límite de consumo que puedes tener para no llegar a perder el control y causar problemas a tu pareja, incluso, si lo crees conveniente, puedes plantearte dejar de consumir alcohol y llevar un estilo de vida más saludable.

Espero haberte sido de ayuda, quedo a tu disposición para cualquier duda que pudiera surgirte.

Un saludo,
José Torres Costa
Psicólogo. Terapia online y presencial.

José Torres Costa Psicólogo en Eivissa / Ibiza

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