Ayer en la universidad una compañera contaba el triste caso de la futura operación de su pequeña hija, que va a ser operada de las amígdalas y posterior a eso haciendo le chequeos encontraron problemas en su corazón. Mientras ella explicaba su caso, vi el rostro de mis compañeros y reflejaban tristeza por ella y preocupación, en cambio yo, no logre sentirme empatica con ella, es como si me diera igual lo que ella esta pasando, no es la primera vez que me pasa.
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28 MAY 2018
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Estima Fedra,
Es un paso muy importante el haberte dado cuenta de que tus emociones no están aflorando o mostrándose de forma adecuada al relacionarte con los demás.
Desde muy pequeños aprendemos a como manifestar nuestras emociones y esto nos va a condicionar en el futuro. Hay muchos casos, por ejemplo, en los que se aprende que no se puede estar triste o mostrar alguna emoción en una circunstancia concreta, y por lo tanto, posteriormente pueden inhibirse de alguna manera en otras circunstancias estas emociones que son básicas en todo ser humano.
Es necesario por lo tanto, no solo la comprensión e identificación de las emociones, y su expresión de manera adecuada, sino también la detección de las emociones de los demás, para poder sentir y mostrar empatía. Si esto no ocurre, puede deberse, por ejemplo, a como hemos recibido atenciones en nuestra infancia, por nuestras vivencias personales y relaciones con los demás o por algo que nos haya ocurrido y que nos dificulte poder sentir de forma adecuada.
Con la ayuda de un profesional de la psicología, se puede profundizar en todo esto, con el objetivo de volver a conectar con tus emociones, poder identificarlas en ti y en los demás, y a expresarlas de forma efectiva. Por ello, si esto te preocupa, te animamos a contactar con un Psicólogo con el que puedas sentirte escuchada y poder trabajar en ello.
Quedamos a tu disposición para ayudarte en todo lo que puedas necesitar.
28 MAY 2018
· Esta respuesta le ha sido útil a 1 personas
Hola Fedra,
Cada persona reacciona desde sus recursos de afrontamiento ante las noticias que ocurren a nuestro alrededor. La perplejidad o la ausencia de reacción emocional puede formar parte de tu proceso de asimilación. También guarda relación con la manera de vincularte con tu entorno.
La psicoterapia permite dar respuesta a tus preguntas y comprender qué función tiene para ti esta reacción. Es un bonito proceso de descubrimiento personal.
25 MAY 2018
· Esta respuesta le ha sido útil a 2 personas
Buenas tardes Fedra,
Parece que por tu historia de vida no has gestionado ni desarrollo ciertas emociones y habilidades, entre ellas la empatía.
Si esto te preocupa y te genera malestar, se puede trabajar muy bien en terapia.
