¿Por qué no me siento yo misma?

Realizada por Alemmmmp · 23 ene 2023 Terapias de adultos

No puedo entender mis sentimientos, es como si a veces no pudiera sentir nada, sólo un vacío en el pecho.
Pero otras veces pareciera que puedo sentir todo, alegría, tristeza, enojo, aunque el vacío en el pecho sigue ahí
Trato de mantenerme activa durante el día, pero a veces siento que tengo que obligarme a mi misma a hacer las cosas que antes me gustaba a hacer, ya no me causan satisfacción o algún tipo de emoción positiva simplemente no me causan nada
Pensé que salir con mis amigos haría que pudiera sentirme bien, sin embargo solo me sentía incómoda por que yo no estaba en la misma sintonía que ellos, quiero decir ,estaba mi cuerpo ahí pero yo no sentía estar ahí. Todos se reían, platicaban y estaban felices, pero yo ni siquiera tenía ganas de hablar o de reír.
Cuando me veo al espejo no reconozco a quien miro, pareciera que no sé quién soy.
Y me asusta cuando pasa eso , o cuando siento que todo mi entorno pareciera tornarse diferente,
no soy capaz de visualizarme en un futuro, ni en un año, ni en un mes, ni en una semana no entiendo por que

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