Me siento frustrado de mi mismo

Realizada por Andres · 15 jun 2018 Terapia cognitivo-conductual

Siento que todo va mal, no me gusta el papel de víctima, pero es inevitable, no me está yendo bien en la universidad a punto de perder un año más, hay problemas de salud en mi familia y mi vida sentimental no da frutos, me siento totalmente frustrado y sobretodo vacío, solo tengo 23 y sé que tengo una vida por delante y he batallado cosas impensables, pero siento que mis energías y cuerpo no da para más y que cada vez me alejo más de propositos en la vida.
Alguna consejo estaría agradecido.

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Mejor respuesta 16 JUN 2018

Hola Andres, encantado.

Siento mucho lo que estás atravesando. Es normal que lo mal que lo estás pasando afecte a tu energía, tu ilusión por el futuro, etc.

Mi consejo es que busques un/a psicoterapeuta con quien te sientas a gusto, comprendido, aceptado tal y como eres y protegido. Este acompañamiento te ayudará a explorar y expresar cualquier cosa que necesites, en un ambiente libre de juicios. Esto te permitirá resolver lo que hay detrás de esta frustración y sensación de que todo va mal. Personalmente, te recomiendo una terapia en la que se preste especial atención a tus emociones, a tu cuerpo y a la relación con tu terapeuta, como la psicoterapia humanista integrativa.

Si quieres, puedes contactar conmigo. Estaré encantado de acompañarte en lo que necesites, tanto de manera presencial como online.

Un abrazo.
Christian

Christian Payá Psicólogo en Las Rozas de Madrid

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16 JUN 2018

Hola,
Realmente hay en ocasiones que la vida se hace muy dura, si siempre has llevado el rol de salvarlo todo, igual lo que te ocurre esque ahora necesitas parar y cuidarte, y no seguir exigiendote más.
Nuestro equipo de psicólogas estarían encantadas de ayudarte tanto de forma presencial como on-line.
Un cordial saludo.
Equipo de Psicología Castellano y Galtier

Carlota Castellano y Xabier Ezpeleta Psicólogo en Zaragoza

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