¿Qué es lo que me ocurre? ¿Me estoy volviendo loca?

Hola Ale:

Lo que relatas, a falta de una evaluación en consulta, parece una enorme ansiedad con crisis de angustia. Es posible que esta situación a lo largo de tanto tiempo haya provocado en ti indefensión y muchas dificultades para afrontar los problemas que la vida nos presenta, creando así una situación depresiva.
Esto como te comento es una hipótesis, pues requiere analizar tus pensamientos, patrones de conducta, emociones y que ocurre en tu entorno que a su vez influye nuevamente en como interpretas las cosas y que haces al respecto.
Dado lo crónico de tu malestar estos patrones de pensamiento y conducta están muy afianzados y han delimitado una forma característica de interpretar todo y de relacionarte con los demás constituyendo tal vez un trastorno de personalidad depresiva y ansiosa.
Ante este enorme malestar que sientes es necesario un tratamiento psicológico para proporcionarte otras perspectivas,nuevas formas de pensar e interpretar lo que ocurre y habilidades para afrontar las experiencias y las relaciones que te permitan una mejor calidad de vida.
Veo necesario que aprendas a gestionar y expresar tus emociones de forma más natural y adaptada a las circunstancias, a controlar tu ira y a reducir y regular tu angustia.
Puede ayudarte pensar y visualizar como quieres estar, que desearías que fuera tu vida y que crees que necesitas para conseguirlo y así empezar a tomar las riendas de tu destino. Entonces empieza a considerar una ayuda psicológica para guiarte en este proceso, que llevará tiempo, pero merecerá la pena.