Aveces me siento muy mal, y solo lloro, hasta por lo más mínimo, lloro y no paro. Pero al otro día me siento sumamente superior y como si fuera lo máximo, me llego a halagar un montón siendo que que día anterior me critiqué un montón. También puedo enojarme todo el día por algo pequeño, y termino desquitandome con todos.
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Mejor respuesta
10 SEP 2021
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9 SEP 2021
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¡Hola Andy!, un gusto.
Entiendo que tiene que ser muy complicado sentir que tus emociones te manejan a su antojo y pueden modificar por completo la dinámica de tu vida. La sensación de falta de control suele producir mucho malestar.
Habría que estudiar mas a fondo tu caso, pero es posible que detrás de cada emoción que experimentas exista una interpretación de los hechos un tanto distorsionada, al igual que puede existir una mala gestión de tus emociones, tanto para identificarlas como para manejarlas.
Una de las mayores dificultades que se encuentran en terapia son precisamente a la hora de gestión emocional ya que este aspecto está muy descuidado en la educación de los menores. No te preocupes, nada que no se pueda aprender y dominar.
Sea cual sea el origen de tu problema, el camino para ponerle solución es a través del contacto con un profesional que estudie tu caso y comience a trabajar contigo. En el caso de que quieras que sea yo puedes contactarme sin compromiso:)
9 SEP 2021
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Hola Andy, un gusto.
Perfecto que lo tengas ubicado. La psicoterapia existe para temas como estos. Si te interesa profundizar y hacer algo al respecto te espero para una entrevista.
Quedo a disposición.
Saludos,
Lic. Cristian Rizzo
