Tengo bulimia y engordo. ¿Qué puedo hacer?

Hola,

Aunque cuando pensemos en bulimia nos imaginamos una chica en plan las modelos de pasarela, lo cierto es que la mayoría tienen sobrepeso. ¿Por qué pasa esto? Por una parte, durante las épocas de restricción y vómitos el metabolismo se ralentiza, ya que nuestro cuerpo entiende que hay falta de alimentos y hay que aprovechar al máximo las calorías de cada ingesta. Entonces, cuando te pegas un atracón, la comida "engorda más" de lo que te engordaba antes. Por otra parte, cuando te pegas un atracón comes más cantidad de la que comerías si tuvieses una ingesta más regular, y además suele contener más grasa saturadas y azúcares. También hay unas glándulas en el cuello que se te hinchan por efecto de los vómitos repetidos, lo que puede dar efecto de papada.

Por supuesto, engordar es el menor de los efectos secundarios de la bulimia. Es un trastorno grave, que te puede dejar muchas secuelas y que necesita tratamiento especializado. Te recomiendo acudir a un psicólogo. Yo trabajo en Madrid y estaría dispuesta a ayudarte con este problema. Si quieres puedes contactarme.

Un saludo,
Ana

Es posible que los síntomas te entren en situaciones estresantes. Por lo tanto, te sugiero lo siguiente:

- Hacer deporte a diario, sal a correr un poco todos los días. El deporte ayuda a aliviar el estrés.
- Planifícate alguna distracción que te estimule, que te ayude a desconectar. Pintar, dibujar, leer, escribir, etc.
- No hables sobre el tema de la bulimia con nadie, porque pueden hacerte demasiadas preguntas y tú darle demasiadas vueltas. Suele estresar bastante.
- Intenta, ante todo, llevar una vida normal, saber vivir con ello.

Todo esto ayudará a que los síntomas, las ansias que te entran, se relajen.

Buenos días!
Los trastornos de la conducta alimentaria deben ser tratados por un profesional, si no te has puesto en manos de un medico o psicólogo, te insto a que lo hagas, ya que la alimentación es muy importante y pones en riesgo tu salud.
Con una dieta controlada y una terapia adecuada, se vence.
Un saludo.

El tratamiento de la bulimia empieza por una normalización de la ingesta, cinco comidas diarias en el lugar y hora adecuados es por lo que se empieza a trabajar, no es fácil realizar esto sola además debe ir acompañado de un trabajo terapéutico para el caso, mi recomendación es que acudas a un centro especializado que puedan realizar el tratamiento más adecuado. Las personas en tratamiento suelen encontrar enseguida resultados.

Buenos días,
Lo primero y más importante sería que tomarás conciencia de que la bulimia es una autoagresión muy seria a tu persona, y lógicamente si luchas contra ti tu organismo no va a responder adecuadamente.
Te sugiero que analices que función cumple para ti la comida, quizás estés intentando llenar un vacío que no es físico con el alimento.Ten en cuenta que lo de dentro sale fuera y que nuestros comportamientos nos muestran cómo nos sentimos por dentro. Y decía, intentar llenar un vacío, porque para gestionar realmente las emociones que te llevan a relacionarte así con tu cuerpo primero hay que tomar contacto con ellas y aceptarlas para poder gestionarlas.
La bulimia conlleva culpa y aislamiento,hábitos nada saludables para la salud. Te sugiero trabajar tu autoestima y si tu objetivo es bajar de peso ir a un nutricionista para seguir una dieta equilibrada y acorde a tus características.
Otra cosa que te podría ayudar sería compartir aquello que sientes con alguna persona de tu confianza, para que no se crease ese malestar dentro de ti que te incite a comer.
A nivel emocional las flores de bach funcionan muy bien, si quieres más información ponte en contacto conmigo y te informaré encantada.
Un saludo
"El mejor camino para salir es siempre a través"