Tengo miedo de salir de casa

Realizada por Manuel10 · 22 jul 2022 Fobias

Llevo 2 meses sin salir hacer cualquier cosa. No quiero trabajar ni verme con mi familia. No me gusta quedarme encerrado, a la ahora quiero salir pero no puedo porque siento pánico en salir y enfrentarme a la vida. Pienso mucho y de tanto pensar y pensar prefiero quedarme acostado el resto del día. Hoy en día ya llevo 2 meses en casa. Quisiera saber el por qué pasa esto. No me gusta esto.

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Mejor respuesta 23 JUL 2022

Hola Manuel,
A priori, parece que el problema radica precisamente en esos pensamientos de los que hablas. Tendríamos que analizarlos y descartarlos si fuese necesario. También sería cuestión de analizar cómo es tu trabajo y cómo es la relación con tu familia entre otras cosas. No obstante, cuando damos el paso de hacer sin pensar demasiado sobre lo ya pensado, el miedo suele desvanecerse ya que, el resultado suele ser mejor de lo que se anticipa si nos quedamos únicamente en la mente.

Espero que te sirva de orientación

Un abrazo

Anónimo-403570 Psicólogo en Elche/Elx

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