Tengo trastorno ansioso depresivo y se me acumulan los problemas

Hola Jess. Gracias por compartir tu experiencia.

Primero que nada, siento que te encuentres así.

Los síntomas que relatas son los propios de tener ansiedad/depresión. Estos síntomas no son algo que se vaya a ir sólo. Puedes tratar de solventarlo por tí misma, pero efectivamente, puede ser muy difícil, lento, o cuasi imposible hacerlo por uno mismo sin ningún tipo de ayuda.

Mi recomendación es que vayas a terapia cuanto antes, para que no se alargue en el tiempo y sufras innecesariamente.

Igual que cuando enfermas físicamente vas al médico de cabecera, o al que sea pertinente, en este caso debes hacer lo mismo. Escribir por aquí está bien para recibir una orientación en general, pero no te solucionará nada, para ello debes ponerte en contacto con un profesional.

Hay que hacer una exploración de qué es lo que te puede haber llevado a esa situación. Comprenderlo y solucionarlo poco a poco.

Por supuesto que se puede, solo tienes que oír, escuchar relatos de personas que han pasado por lo mismo o por experiencias similares, o incluso, mucho más graves, y ver cómo han conseguido solucionarlo a través de la psicoterapia.

Tienes que buscar ayuda y apoyo de tu entorno más cercano, familiares, pareja, amigos y sobre todo, como ya te he dicho, terapia psicológica.

Si lo necesitas, aquí estoy.
Un saludo y espero que mejores.